Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🥜
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Eti Canga fıstıklı çikolata (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 4 g protein, 11.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
11.6g
· 15% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 8% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 11.6 g | 15% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 204 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 408 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Canga fıstıklı çikolata, yer fıstığı ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan bir atıştırmalıktır; ürünün çeşidine göre karamel gibi başka bileşenler de içerebilir. İçindekiler için paketteki güncel listeyi esas alın.
Evet, Eti Canga fıstıklı çikolata karamel katmanıyla bilinir. Karamel, yer fıstığı ve çikolata kaplamasına yumuşak, yoğun bir doku katar.
Eti Canga fıstıklı çikolatanın çıtırlığı büyük ölçüde içindeki yer fıstıklarından gelir. Karamel ve çikolata kaplaması ise daha yumuşak ve yoğun bir doku oluşturur.
Evet, Eti Canga fıstıklı çikolata yer fıstığı, karamel ve çikolata birleşimi bakımından Snickers'ı andırır. Ancak iki ürünün tarifi ve dokusu aynı değildir; tadı karşılaştırırken kendi markasına özgü kaplamasını ve fıstık-karamel dengesini göz önünde bulundurun.
Eti Canga fıstıklı çikolata, Türkiye merkezli Eti markasının ürünüdür. Eti, Türkiye'de kurulan bir gıda şirketidir.
Eti Canga fıstıklı çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem, çikolata kaplamasının yapısını ve ürünün dokusunu bozabilir.
Eti Canga fıstıklı çikolatayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi çikolatanın yüzeyini etkileyebilir; ortam çok sıcaksa kapalı ambalajıyla kısa süre soğutabilirsiniz.
Eti Canga fıstıklı çikolatayı dondurucuya koymak önerilmez. Çözüldüğünde çikolata kaplaması ve karamelin dokusu değişebilir; serin ve kuru bir saklama yeri daha uygundur.
Eti Canga fıstıklı çikolata, şeker ve yağ içeren bir tatlı atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir besin yerine geçmez. Ara sıra küçük bir porsiyon tercih etmek, onu sık tüketilen bir alışkanlık yapmaktan daha uygundur.
Eti Canga fıstıklı çikolatayı çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verebilirsiniz. Yer fıstığı içerdiğinden fıstık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda bütün fıstık parçaları boğulma riski oluşturabilir.
Vitaminler
B3
0.92mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Canga fıstıklı çikolata, yer fıstığı ve karamel katmanlarının çikolatayla kaplandığı, Türkiye’de üretilen paketli bir atıştırmalıktır. Yoğun çikolata tadına çıtır fıstık ve yumuşak, tatlı karamel eşlik eder; farklı dokuları tek bir barda bir araya getirir.
Türkiye’de kahve molasında, çay yanında ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde yenebilir. Tatlı ve doyurucu bir atıştırmalık olduğundan küçük bir porsiyon tercih etmek isteyenler için uygundur; 100 gramı 510 kcal içerir. Yanında şekersiz çay veya sade kahve, tatlılığını dengeleyen iyi eşlikçilerdir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.