EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫🥜

Eti· tüm ürünler

Eti Canga fıstıklı çikolata Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

4g

Kısa cevap

1 adet (orta) Eti Canga fıstıklı çikolata (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 4 g protein, 11.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Canga fıstıklı çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

204

KCAL / 40G

Karbonhidrat

20.4g

· 7% GDV

Protein

4g

· 8% GDV

Yağ

11.6g

· 15% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 8% · Yağ 52%

Eti Canga fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori204 kcal
Yağ11.6 g15%
Doymuş yağ4.4 g22%
Trans yağ0.04 g
Sodyum52 mg2%
Karbonhidrat20.4 g7%
Lif1.6 g6%
Protein4 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Eti Canga fıstıklı çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g204 kcal
½ adet (yarım)20 g102 kcal
1 adet (küçük)25 g128 kcal
1 adet (büyük)60 g306 kcal
2 adet (iki katı)80 g408 kcal
1 adet (çok büyük)80 g408 kcal
100 g100 g510 kcal
1 paket (kocaman)120 g612 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Canga fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Canga fıstıklı çikolatanın içinde ne var?

Eti Canga fıstıklı çikolata, yer fıstığı ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan bir atıştırmalıktır; ürünün çeşidine göre karamel gibi başka bileşenler de içerebilir. İçindekiler için paketteki güncel listeyi esas alın.

Eti Canga fıstıklı çikolatada karamel var mı?

Evet, Eti Canga fıstıklı çikolata karamel katmanıyla bilinir. Karamel, yer fıstığı ve çikolata kaplamasına yumuşak, yoğun bir doku katar.

Eti Canga fıstıklı çikolata neden çıtır çıtırdır?

Eti Canga fıstıklı çikolatanın çıtırlığı büyük ölçüde içindeki yer fıstıklarından gelir. Karamel ve çikolata kaplaması ise daha yumuşak ve yoğun bir doku oluşturur.

Eti Canga fıstıklı çikolata Snickers'a benzer mi?

Evet, Eti Canga fıstıklı çikolata yer fıstığı, karamel ve çikolata birleşimi bakımından Snickers'ı andırır. Ancak iki ürünün tarifi ve dokusu aynı değildir; tadı karşılaştırırken kendi markasına özgü kaplamasını ve fıstık-karamel dengesini göz önünde bulundurun.

Eti Canga fıstıklı çikolata hangi ülkenin ürünüdür?

Eti Canga fıstıklı çikolata, Türkiye merkezli Eti markasının ürünüdür. Eti, Türkiye'de kurulan bir gıda şirketidir.

Eti Canga fıstıklı çikolatayı açtıktan sonra nasıl saklamalıyım?

Eti Canga fıstıklı çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem, çikolata kaplamasının yapısını ve ürünün dokusunu bozabilir.

Eti Canga fıstıklı çikolata buzdolabında saklanır mı?

Eti Canga fıstıklı çikolatayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi çikolatanın yüzeyini etkileyebilir; ortam çok sıcaksa kapalı ambalajıyla kısa süre soğutabilirsiniz.

Eti Canga fıstıklı çikolata dondurucuya konur mu?

Eti Canga fıstıklı çikolatayı dondurucuya koymak önerilmez. Çözüldüğünde çikolata kaplaması ve karamelin dokusu değişebilir; serin ve kuru bir saklama yeri daha uygundur.

Eti Canga fıstıklı çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?

Eti Canga fıstıklı çikolata, şeker ve yağ içeren bir tatlı atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir besin yerine geçmez. Ara sıra küçük bir porsiyon tercih etmek, onu sık tüketilen bir alışkanlık yapmaktan daha uygundur.

Eti Canga fıstıklı çikolatayı çocuklara vermek uygun mudur?

Eti Canga fıstıklı çikolatayı çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verebilirsiniz. Yer fıstığı içerdiğinden fıstık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; küçük çocuklarda bütün fıstık parçaları boğulma riski oluşturabilir.

Eti Canga fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.92mg · 6% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Manganez

0.28mg · 12% GDV

Fosfor

56mg · 8% GDV

Magnezyum

26mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

128mg · 4% GDV

Sodyum

52mg · 2% GDV

Eti Canga fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Canga fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:

🚶

50dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Canga fıstıklı çikolata Nedir?

Eti Canga fıstıklı çikolata, yer fıstığı ve karamel katmanlarının çikolatayla kaplandığı, Türkiye’de üretilen paketli bir atıştırmalıktır. Yoğun çikolata tadına çıtır fıstık ve yumuşak, tatlı karamel eşlik eder; farklı dokuları tek bir barda bir araya getirir.

Türkiye’de kahve molasında, çay yanında ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde yenebilir. Tatlı ve doyurucu bir atıştırmalık olduğundan küçük bir porsiyon tercih etmek isteyenler için uygundur; 100 gramı 510 kcal içerir. Yanında şekersiz çay veya sade kahve, tatlılığını dengeleyen iyi eşlikçilerdir.

Eti Canga fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Canga fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Canga fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Canga fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Canga fıstıklı çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

Eti Canga fıstıklı çikolata ile Karşılaştır

🍫🥜vs🍬
Eti Canga fıstıklı çikolata vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫🥜vs🍯
Eti Canga fıstıklı çikolata vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫🥜vs🍫
Eti Canga fıstıklı çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🍫🥜vs🍮
Eti Canga fıstıklı çikolata vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Eti Canga fıstıklı çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Eti Canga fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.