Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Canga Nugat Bar Kaç Kalori?
çikolata kaplı nugat ve karamel bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Canga Nugat Bar (45 g) 232 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 12.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 65.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Canga Nugat Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
232
KCAL / 45G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
12.3g
· 16% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Eti Canga Nugat Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 232 kcal | |
| Yağ | 12.3 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.35 g | 32% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Canga Nugat Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 232 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 116 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 144 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 232 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 464 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 695 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Canga Nugat Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Canga nugat barın içinde ne var?
Eti Canga nugat bar, çikolata kaplamasının altında nugat ve karamel katmanları bulunan bir şekerlemedir. Yer fıstığı da barın karakteristik çıtır dokusunu ve tadını verir.
Eti Canga nugat bar ile Snickers aynı mı?
Hayır, aynı ürün değiller. İkisinde de çikolata, karamel ve nugat benzeri katmanlar bulunabilir; ancak Eti Canga nugat barın kendine özgü tarifi, dokusu ve tadı vardır.
Eti Canga nugat bar neden dişe yapışır?
Eti Canga nugat bar, karamel ve nugat katmanları nedeniyle çiğnenirken yapışkan olabilir. Soğukta sertleşebilir; oda sıcaklığında bekletmek daha yumuşak ve kolay çiğnenen bir doku sağlar.
Eti Canga nugat bar nasıl saklanır?
Eti Canga nugat barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; buzdolabı ise barı sertleştirip dokusunu değiştirebilir.
Eti Canga nugat bar buzluğa konur mu?
Evet, Eti Canga nugat bar kısa süreliğine dondurulabilir; ancak çözülürken yüzeyinde nem oluşması çikolata dokusunu bozabilir. Yemeden önce ambalajı kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Eti Canga nugat barın çikolatası eridiyse yenir mi?
Evet, ambalajı hasar görmemiş ve ürün uygun koşullarda saklanmışsa çikolatası eriyip yeniden katılaşan Eti Canga nugat bar genellikle yenebilir. Görünüm ve doku değişebilir; kötü koku varsa tüketmeyin.
Eti Canga nugat bar tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Eti Canga nugat barı doğrayıp kurabiye, kek veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında karamel ve çikolata eriyeceği için hamura karıştırırken küçük parçalar halinde kullanmak daha iyi sonuç verir.
Eti Canga nugat bar çocuklara verilir mi?
Eti Canga nugat bar çocuklar için ara sıra verilen bir şekerleme olabilir; günlük atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Yapışkan dokusu küçük çocuklarda yeme güçlüğü yaratabileceğinden yaşına ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Eti Canga nugat bar diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Eti Canga nugat barındaki şekerli karamel ve nugat kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişilerin porsiyonu ve tüketim zamanını kendi beslenme planına göre belirlemesi gerekir.
Eti Canga nugat bar kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Eti Canga nugat bar kilo verme döneminde ara sıra yenebilir; ancak küçük bir bar bile tatlı isteğini karşılayan yoğun bir atıştırmalıktır. Sık tüketmek günlük enerji alımını artırmayı kolaylaştırır.
Eti Canga Nugat Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Eti Canga Nugat Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Canga Nugat Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Canga Nugat Bar Nedir?
Eti Canga Nugat Bar, Eti’nin çikolata kaplı nugat ve karamel katmanlarından oluşan paketli barıdır. Tatlı, yoğun çikolata aromalı bir lezzeti; yumuşak ve çiğnenebilir iç dokusuyla birleştirir.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, çayın yanında ya da dışarıdayken pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Şeker ve yağ oranı yüksek, lif oranı görece düşük bir tatlıdır; 100 gramı 515 kcal sağlar. Daha küçük bir porsiyon seçebilir, tatlı isteğinizi dengelemek için sade kahve veya şekersiz çayla birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Canga Nugat Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Canga Nugat Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Canga Nugat Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Canga Nugat Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Canga Nugat Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 126:1
İdeal 4:1 üzerinde (126:1).
Eti Canga Nugat Bar ile Karşılaştır
Eti Canga Nugat Bar Gibi Besinler
Eti Canga Nugat Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.