Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı, yer fıstıklı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Canga Çikolatalı Bisküvi (45 g) 224 kaloridir. 100 gramında 497 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 11.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
224
KCAL / 45G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.49 g | 27% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 224 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 75 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 224 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 447 kcal |
| 100 g | 100 g | 497 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 497 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi nedir?
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi, çikolata kaplı yer fıstıklı bir bisküvidir. Paketteki ürün, klasik sade bisküviden farklı olarak hem bisküvi dokusunu hem de çikolata kaplamasını bir arada sunar.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi ile Eti Canga bar aynı ürün mü?
Hayır, aynı ürün değildir. Eti Canga Çikolatalı Bisküvi adından da anlaşılacağı üzere bisküvi formundadır; Eti Canga bar ise ayrı bir üründür. Ürünleri karıştırmamak için satın alırken paketin üzerindeki tam adı kontrol edin.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi diyette yenir mi?
Evet, ara sıra ve porsiyonunuza dikkat ederek yiyebilirsiniz. Çikolata kaplaması ve bisküvi yapısı nedeniyle küçük bir atıştırmalık gibi düşünün; paketin tamamını fark etmeden tüketmemek için yiyeceğiniz miktarı önceden ayırın.
Şeker hastaları Eti Canga Çikolatalı Bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bunu öğün planlarına uygun miktarda dahil edebilir, ancak bisküvi karbonhidrat ve şeker içerir. Kan şekeri hedefiniz ve kullandığınız ilaçlar miktarı etkileyebileceğinden, kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi çocuklar için uygun mu?
Evet, çiğneme becerisi yeterli çocuklar ara sıra yiyebilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek ve çocuğun yaşına uygun porsiyon sunmak iyi olur; küçük çocukları yerken gözetin.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi nasıl saklanır?
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi'ni serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise bisküvinin gevrekliğini azaltabilir.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Buzdolabındaki nem ve ürün çıkarıldığında oluşan yoğuşma bisküvinin dokusunu bozabilir; çikolata sıcak yüzünden yumuşuyorsa ürünü kapalı ambalajıyla kısa süre serin bir yerde tutun.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözündüğünde çikolata kaplaması ve bisküvinin dokusu değişebilir. Dondurucu kokularını çekmemesi için hava almayan bir kapta tutun ve yemeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi çayla yenir mi?
Evet, çayla birlikte atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması tatlılık kattığı için şekersiz çayla tercih edebilir, yanında ekstra tatlı sunmak yerine sade bir içecekle dengeleyebilirsiniz.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi sıcak havada erir mi?
Evet, çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak arabada bırakmayın; bisküvi ezilmesin diye çantanızda düz ve korunaklı bir bölmeye yerleştirin.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.68mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Nedir?
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi, bisküvi tabanı, yer fıstığı ve çikolata kaplamasını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de Eti’nin Canga serisiyle satılır; çıtır bisküviyle fıstıklı ve çikolatalı katmanları tek lokmada sunar.
Tatlı, kakaolu ve fıstık aromalıdır; dokusu bisküvinin kıtırlığıyla kaplamanın daha yumuşak hissini birleştirir. Türkiye’de çayın yanında, okulda ya da işte ara öğün olarak tercih edilebilir. Besin içeriği bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 497 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir kısmını ayırıp yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.94g
Omega 6:3 oranı 92.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi Gibi Besinler
Eti Canga Çikolatalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.