Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Kaç Kalori?
Tahıllı, meyve tatlılığıyla hazırlanmış bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi (40 g) 172 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5.8 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 40 g
172
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.32 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 43 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 172 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi ilave şeker içeriyor mu?
Ürün meyve içerikleriyle tatlandırılır; bu ifade tek başına ilave şeker bulunmadığını garanti etmez. İçerik formülü değişebileceğinden, ilave şeker olup olmadığını aldığınız paketin güncel içindekiler listesi ve besin bildirimi belirler.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi şekersiz mi?
Hayır, meyveyle tatlandırılmış olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Meyve kaynaklı şekerler de üründe bulunabilir; bu nedenle “şekeri meyvelerden” ifadesini şeker içermediği şeklinde yorumlamayın.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu bisküviyi karbonhidrat ve şeker içeren bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Meyveyle tatlandırılması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; porsiyon ve kişisel beslenme planı için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz katı gıdaları güvenle yiyebilecek yaştaysa ara sıra verilebilir. Bisküvi ufalanıp boğulma riski yaratabileceğinden küçük çocukları yerken gözetin; meyveyle tatlandırılmış olması onu taze meyvenin yerine geçirmez.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi normal Eti Burçak bisküviden nasıl farklı?
Bu ürün, adından da anlaşılacağı üzere meyve içerikleriyle tatlandırılan tahıllı bir bisküvi olarak sunulur. Normal Eti Burçak ürünlerinden tatlandırma yaklaşımı ve içerik formülü bakımından ayrılabilir; kesin farklar ürün çeşidine ve paketteki güncel içindekiler listesine bağlıdır.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda çay veya süt yanında yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; yanında yoğurt, yumurta veya taze meyve gibi daha doyurucu besinler tercih edebilirsiniz.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, çay yanında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Meyveyle tatlandırılmış olması ürünü şekersiz yapmadığı için, çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurmanız iyi olur.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Porsiyonu büyütmek kolay olduğundan, kilo kontrolü hedefiniz varsa bisküviyi ölçülü bir ara öğün olarak tüketip yanında yoğurt gibi daha doyurucu bir seçenek ekleyebilirsiniz.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvilerin bayatlamasına veya yumuşamasına yol açabilir; ambalajda ayrıca bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, ufalayıp taban veya kıtır katman olarak kullanabilirsiniz. Meyveyle tatlandırılmış tadı tatlıya da geçeceğinden, tarife ekleyeceğiniz şeker miktarını ayarlarken bunu hesaba katın.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
1.24µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (40 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Nedir?
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi, tahıl bazlı hamurdan hazırlanıp meyve içerikleriyle tatlandırılan paketli bir bisküvidir. Hafif tatlı, kıtır yapısıyla Türkiye’de çayın yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; kahvaltıda yoğurt veya sütle birlikte de yenebilir. Tahıllı olmasına rağmen karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir ve 100 gramında 5,8 gram lif bulunur. Ara öğünde daha doyurucu olması için yoğurtla eşleştirebilir, porsiyonu birkaç bisküviyle sınırlayabilirsiniz.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi Gibi Besinler
Eti Burçak Şekeri Meyvelerden Tahıllı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.