Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋🍪
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Kaç Kalori?
Limon ve vanilya aromalı, tam buğday unlu bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi (36 g) 155 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 4.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 36 g
155
KCAL / 36G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 6% · Yağ 27%
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.9 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 36 g | 155 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 155 kcal |
| 5 adet (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 60 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 430 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 120 g | 516 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 200 g | 860 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvinin içinde ne var?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi, limon ve vanilya aromalı tam buğdaylı bir bisküvidir. Tam içerik listesi ürünün ambalajında yer alır; tarifler zamanla değişebileceği için belirli bileşenleri yalnızca ürün bilgisine bakarak varsaymayın.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi, ultra işlenmiş bir paketli bisküvidir; tam buğday içermesi onu tek başına dengeli bir atıştırmalık yapmaz. Ara sıra çay yanında tüketebilirsiniz; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle eşleştirin.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvinin tadı nasıldır?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi, tam buğdaylı bisküvi tadını limon ve vanilya aromalarıyla birleştirir. Ürün adı aromaları belirtir; limonun ekşilik düzeyi veya vanilyanın baskınlığı kişisel damak tadınıza göre farklı algılanabilir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi gerçekten limon içeriyor mu?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi limon aromalı olarak tanıtılır; bu, mutlaka belirli miktarda gerçek limon içerdiği anlamına gelmez. Limonun meyve, su veya aroma olarak kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi gösterir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Limon-vanilya aroması sade çayla iyi eşleşir; bisküviyi çaya batırıyorsanız kısa süre tutun, çünkü yumuşayıp kolayca dağılabilir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi klasik Burçak bisküviden nasıl farklıdır?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi, limon ve vanilya aromalarıyla öne çıkar; klasik Burçak çeşidinin lezzeti ise farklıdır. İki ürünün tam içerik ve besin değerlerini karşılaştırırken her birinin ambalajındaki güncel bilgileri esas alın.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketi açık bırakmak da gevrekliğini ve limon-vanilya aromasını azaltabilir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi çocuklar için uygun mu?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi çocukların ara sıra yiyebileceği bir bisküvidir, ancak günlük beslenmede meyve veya doyurucu bir ara öğünün yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun porsiyon sunun ve yerken gözetin.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz miktarı öğününüzle birlikte değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi kilo aldırır mı?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Ara sıra tüketip porsiyonu sınırlamak, bisküvinin öğünlerin veya daha doyurucu seçeneklerin yerine geçmesini önler.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.43mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (36 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Nedir?
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi, tam buğdaylı bisküvi tabanına limon ve vanilya aroması veren paketli bir atıştırmalıktır. Burçak adıyla Türkiye’de tanınan bu ürün, klasik sade bisküvilere göre daha belirgin, tatlı ve hafif narenciye kokulu bir tada sahiptir; kıtır dokusu çay saatine uygundur.
Genellikle çayın yanında, ara öğünde ya da yola çıkarken pratik bir atıştırmalık olarak yenir. Karbonhidratı öne çıkan bu bisküvi bir miktar lif de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinebilir, yanına şekersiz çay veya sade yoğurt alabilirsiniz.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi ile Karşılaştır
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi Gibi Besinler
Eti Burçak limonlu vanilyalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.