Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Kaç Kalori?
lifli, fıstık ezmeli, paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi (45 g) 225 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 10.8 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 45 g
225
KCAL / 45G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 45 kcal |
| 2 adet (küçük) | 18 g | 90 kcal |
| 4 adet (orta) | 36 g | 180 kcal |
| 5 adet (büyük) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvinin içinde ne var?
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi, Burçak bisküvi ile fıstık ezmesi aromalı bir lezzeti bir araya getirir. İçindekilerin tam sıralaması ve kullanılan bileşenler ambalajdaki güncel içerik listesinde yer alır; ürün formülü zamanla değişebilir.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve fıstıksı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; ara öğünde tüketirken paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa almak porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi, sade Eti Burçak bisküviden nasıl farklıdır?
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi, sade Eti Burçak bisküviden fıstık ezmesi aromasıyla ayrılır. Bu nedenle daha fıstıksı ve tatlı bir lezzet arayanlara hitap eder; sade çeşidin tadını veya ürün içeriğini aynı varsaymayın, ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Yanına yoğurt veya süt ve meyve eklemek, öğünü daha doyurucu hâle getirir; bisküviyi kahvaltının ana besini yerine ara sıra eşlikçi olarak düşünün.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküviyi açtıktan sonra kalanları hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın ve ürünün son tüketim tarihini kontrol edin.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi beslenme çantasına konabilir; ancak günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra verilen bir seçenek olarak düşünün. Fıstık alerjisi olan çocuklara vermeyin ve okulun kuruyemiş politikası varsa buna uyun.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi tok tutar mı?
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi kısa süreli bir atıştırmalık olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya süt gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi kilo aldırır mı?
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyacınızdan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu önceden ayırıp paketi bitirmeyi alışkanlık hâline getirmemek, tüketim miktarını yönetmeye yardımcı olur.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa miktarı kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; bisküviyi tek başına ve büyük porsiyonda tüketmek yerine öğün içeriğini de hesaba katın.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi bayatlarsa ne yapılır?
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi yumuşamış ama bozulma belirtisi göstermiyorsa, kısa süre fırında ısıtmak gevrekliğinin bir kısmını geri getirebilir. Küf, kötü koku veya olağandışı tat varsa yemeyin; nemli ortamda kalmış ürünü tüketmek güvenli olmayabilir.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Fosfor
81mg · 12% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (45 g) için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Nedir?
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi, Burçak serisinin fıstık ezmeli kremayla hazırlanan paketli bisküvi çeşididir. Bisküvisi gevrek ve hafif ufalanan yapıdayken içindeki fıstık ezmesi belirgin, kavruk bir tat verir. Türkiye’de genellikle ara öğünde ya da çayın yanında, paketten çıkarıldığı gibi yenir; kahvaltı sofrasında da tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar; 100 gramında 6 gram lif bulunur. Çay veya şekersiz kahveyle iyi gider. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız birkaç bisküviyi meyve ya da yoğurtla tamamlayıp porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.79g
Omega 6:3 oranı 130.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (130.5:1).
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi ile Karşılaştır
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi Gibi Besinler
Eti Burçak fıstık ezmeli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.