Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Kaç Kalori?
Protein ve fındık içerikli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi (40 g) 185 kaloridir. 100 gramında 462 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
185
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 16% · Yağ 38%
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.84 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 46 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 92 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 277 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 370 kcal |
| 100 g | 100 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 462 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi’nin içinde ne var?
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi, fındık kremalı proteinli bir bisküvidir. Bildirilen alerjenleri gluten, ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soyadır; ürünün tam içerik listesi ambalaja göre değerlendirilmelidir.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi, klasik Burçak bisküviden nasıl farklı?
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi, fındık kremalı dolgusu ve proteinli formülüyle klasik Burçak bisküviden ayrılır. Bu nedenle yalnızca sade, gevrek bir bisküvi değil, dolgulu ve daha doyurucu bir atıştırmalıktır.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi protein ve lif içerir; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve bisküvi olarak değerlendirilmelidir. Ara sıra atıştırmalık olabilir, fakat taze ve az işlenmiş yiyeceklerin yerini tutmaz.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir; yine de porsiyonunu göz önünde bulundurup bunu günlük beslenmenizin düzenli temeli yapmamak daha uygundur.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi çayın yanında yenebilir. Fındık kremalı dolgusu tatlı bir eşlikçi sunar; yanında başka tatlılar da tüketiyorsanız toplam atıştırmalık miktarını artırmamaya dikkat edin.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi kahvaltıda ara sıra yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı değildir. Ultra işlenmiş bir bisküvi olduğundan, kahvaltının yerine değil, gerektiğinde yanında küçük bir atıştırmalık olarak düşünün.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi spor öncesi veya sonrası yenir mi?
Evet, Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi pratik bir spor atıştırmalığı olabilir. Bisküvi karbonhidrat, protein ve yağ içerdiği için egzersizden hemen önce ağır gelebilir; zamanlamayı antrenman rahatlığınıza göre seçin.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi diyabeti olan kişilerde kan şekerini yükseltebilir; proteinli olması karbonhidrat içeren bir bisküvi olduğu gerçeğini değiştirmez. Porsiyon ve öğün planı kişisel olduğundan, size uygun olup olmadığını diyetisyeninizle değerlendirin.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi çocuklar için uygun mu?
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi, alerjisi olmayan çocuklar tarafından ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir. Fındık, süt, soya ve gluten alerjenlerini içerdiğinden, çocuğa vermeden önce bilinen alerjileriyle uyumlu olduğundan emin olun.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Bu, bisküvinin nemlenip yumuşamasını önlemeye yardımcı olur; paketin üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.24mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.92mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Nedir?
Eti Burçak fındık ezmeli proteinli bisküvi, Eti’nin Burçak serisinden paketli bir atıştırmalıktır: çıtır bisküvilerin arasında fındık ezmeli bir dolgu bulunur. Klasik bisküviye göre protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 18 gram protein vardır.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Bisküvinin kıtır dokusu, içindeki yumuşak ve yoğun fındık ezmesiyle dengelenir; tek başına da, meyveyle birlikte de tüketebilirsiniz. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir porsiyon alıp yanına şekersiz çay veya sade kahve eklemek iyi bir seçenektir.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.32g
Omega 6:3 oranı 74.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (74.7:1).
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi Gibi Besinler
Eti Burçak Fındık Ezmeli Proteinli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.