Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı brownie kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı (40 g) 190 kaloridir. 100 gramında 476 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 10 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
190
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.44 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 190 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 143 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 214 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 286 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 381 kcal |
| 100 g | 100 g | 476 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 120 g | 571 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 476 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün brownie mi, kek mi?
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün, sütlü çikolata kaplamalı bir brownie kek atıştırmalığıdır. Klasik ev brownie’si gibi dilimlenerek değil, tekli paketinden çıkarılıp doğrudan yenir.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürünün içinde ne var?
Ürün, sütlü çikolata kaplamalı brownie kekten oluşur. Tarifindeki bileşenlerin tam sıralaması ve miktarı ambalaj üzerindeki içerik listesinde yer alır; yalnızca ürün adına bakarak kesin bir tarif çıkarmak mümkün değildir.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün nasıl saklanır?
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürünü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak soğukken kek daha sert olabilir ve çikolata üzerinde yoğuşma oluşabilir.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün ısıtılır mı?
Evet, ambalajından çıkarıp kısa süre ısıtabilirsiniz; ancak sütlü çikolata kaplaması hızla eriyebilir. Mikrodalgaya ambalajıyla koymayın ve ısıttıktan sonra içinin fazla sıcak olmadığını kontrol edin.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün dondurulur mu?
Dondurulabilir; ürünü hava almayacak şekilde sarıp dondurucuya koyun. Yemeden önce kapalı halde çözdürmek çikolata yüzeyinde nem oluşmasını azaltır, ancak çözüldüğünde kekin dokusu biraz değişebilir.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürünün paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra en iyi doku ve lezzet için kısa sürede tüketin. Açıkta kaldığında kek kuruyabilir, çikolata kaplaması da koku ve neme maruz kalabilir; artanı hava geçirmeyen bir kapta serin yerde tutun.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürünün üzerindeki beyazlık bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman bozulduğu anlamına gelmez; çikolatanın sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan yağ veya şeker kristalleri beyazımsı bir tabaka oluşturabilir. Paket hasarlıysa, kötü koku varsa ya da son tüketim tarihi geçmişse yemeyin.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirilmesi gereken şekerli bir atıştırmalıktır. Kan şekerini etkileyebilir; kişisel öğün planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı ürün kilo aldırır mı?
Tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için ürünü ara sıra tercih edip paketteki porsiyon bilgisini dikkate alın.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Selenyum
3.64µg · 7% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Nedir?
Eti Browni Intense sütlü çikolata kaplı, Eti’nin paketli keklerinden; yoğun kakaolu, yumuşak bir browni katmanının sütlü çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Tekli paketi çantaya atıp gün içinde pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Kek kısmı nemli ve sık dokuludur; dışındaki çikolata daha tatlı, pürüzsüz bir katman verir. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da evde tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilir. Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir üründür: 100 gramı 476 kcal sağlar. Daha küçük bir tatlı molası için paketin tamamı yerine bir bölümünü yiyebilir, yanında sade kahve veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 45.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.3:1).
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı ile Karşılaştır
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı Gibi Besinler
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.