🍫
Sütlü çikolata kaplı brownie kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
476
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 48%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
25.1g
· 48%
Lif
3.1g
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
146mg · 21% GDV
Selenyum
9.1µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
13.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Eti Browni Intense Sütlü Çikolata Kaplı, 100 gramda 476 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre hesaplanmalıdır.
Bu ürün 100 gramda 5,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
Evet, 100 gramında 57,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
Ürünün 100 gramında 25,1 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek ürünler arasında değerlendirilir.
Evet, 100 gramda 3,1 gram lif içerir. Ancak ürünün karbonhidrat ve yağ içeriği lif miktarından belirgin biçimde yüksektir.
Ürünün glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramda 57,8 gram karbonhidrat içerir.
Kalori takibi yapılan beslenmelerde miktar önemlidir; ürün 100 gramda 476 kalori içerir. Diyet uyumluluğu olarak omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Evet, belirtilen diyet uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Bununla birlikte süt ürünü, yumurta, gluten ve soya içerir.
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma, ürünün besin değerlerinden bağımsız olarak işleme düzeyini ifade eder.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.