Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Browni Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
Hindistan cevizli, yoğun kakao aromalı paketli brownie atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Browni Hindistan Cevizli (40 g) 180 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Browni Hindistan Cevizli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
180
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Eti Browni Hindistan Cevizli besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Browni Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 180 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 90 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 128 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 225 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 360 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Browni Hindistan Cevizli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Browni Hindistan Cevizli nedir?
Eti Browni Hindistan Cevizli, yoğun kakaolu browni lezzetini Hindistan cevizi aromasıyla birleştiren paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya çay ve kahve yanında servis edilebilir.
Eti Browni Hindistan Cevizli normal Eti Browni'den nasıl farklıdır?
Eti Browni Hindistan Cevizli, klasik browni lezzetine Hindistan cevizi tadı ekler. Hindistan cevizi sevmiyorsanız sade browniyi, kakao ile birlikte farklı bir tat arıyorsanız bu çeşidi tercih edebilirsiniz.
Eti Browni Hindistan Cevizli'nin Hindistan cevizi tadı belirgin mi?
Evet, Hindistan cevizi tadı kakaolu browniye eşlik edecek şekilde hissedilir. Ancak ürünün temel lezzeti yine kakaoludur; Hindistan cevizi tadının baskınlığı kişisel damak zevkinize göre değişebilir.
Eti Browni Hindistan Cevizli çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Eti Browni Hindistan Cevizli çay ve kahve yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kakaolu ve tatlı lezzeti sade çayla iyi gider; kahveyle birlikte sunarken küçük bir porsiyon yeterli olabilir.
Eti Browni Hindistan Cevizli buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Eti Browni Hindistan Cevizli'ni buzdolabında saklamak gerekmez. Paketi kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; sıcak ortam çikolatalı yapısının yumuşamasına neden olabilir.
Eti Browni Hindistan Cevizli'nin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Browni Hindistan Cevizli'nin paketi açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Böylece browni kuruyup dış kokuları çekmez; uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.
Eti Browni Hindistan Cevizli ısıtılır mı?
Evet, Eti Browni Hindistan Cevizli hafifçe ısıtılabilir; ılık servis edildiğinde kakaolu aroması daha belirgin gelebilir. Önce ambalajından çıkarın ve kısa aralıklarla ısıtın; fazla ısıtmak browniyi kurutabilir.
Eti Browni Hindistan Cevizli dondurulabilir mi?
Evet, Eti Browni Hindistan Cevizli hava almayacak şekilde sarılarak dondurulabilir. Çözdürmek için ambalajı kapalı halde oda sıcaklığında bekletin; dokusu ilk halinden biraz farklı olabilir.
Eti Browni Hindistan Cevizli çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Browni Hindistan Cevizli ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve öğün yerine geçmez. Çocuğunuzun beslenmesinde çeşitlilik için meyve veya yoğurt gibi seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Eti Browni Hindistan Cevizli diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Browni Hindistan Cevizli tatlı bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; bu konuda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Browni Hindistan Cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Eti Browni Hindistan Cevizli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Browni Hindistan Cevizli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Browni Hindistan Cevizli Nedir?
Eti’nin Hindistan cevizli Browni’si, kakaolu kek dokusunu Hindistan ceviziyle buluşturan paketli bir atıştırmalıktır. Yumuşak ve yoğun kakaolu içi, tatlı Hindistan cevizi aromasıyla tamamlanır; çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye elverişlidir.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da okul ve iş çantasında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, protein miktarı ise görece düşüktür; 100 gramında 450 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon seçip sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Eti Browni Hindistan Cevizli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Browni Hindistan Cevizli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Browni Hindistan Cevizli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Browni Hindistan Cevizli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Browni Hindistan Cevizli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.04g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Eti Browni Hindistan Cevizli ile Karşılaştır
Eti Browni Hindistan Cevizli Gibi Besinler
Eti Browni Hindistan Cevizli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.