Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Browni Gold Mini Kek Kaç Kalori?
Çikolatalı dolgulu mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Browni Gold Mini Kek (40 g) 185 kaloridir. 100 gramında 462 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 59 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Browni Gold Mini Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
185
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Eti Browni Gold Mini Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Browni Gold Mini Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 116 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 370 kcal |
| 100 g | 100 g | 462 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 554 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 462 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Browni Gold Mini Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Browni Gold Mini Kek nedir?
Eti Browni Gold Mini Kek, çikolata dolgulu, küçük porsiyonlu paketli bir kektir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya çay yanında ikram edilebilir.
Eti Browni Gold Mini Kek brownie mi, kek mi?
Eti Browni Gold Mini Kek, klasik yoğun ve nemli brownie’den çok dolgulu mini kek türündedir. Adındaki “Browni” ifadesine rağmen geleneksel ev yapımı brownie ile aynı doku ve tarifte değildir.
Eti Browni Gold Mini Kek’in iç dolgusu nasıldır?
Eti Browni Gold Mini Kek’in içinde çikolatalı dolgu bulunur. Dolgu, keki sade bir pandispanya atıştırmalığından ayırır; ürünün tam bileşimi ve dolgunun içeriği ambalaj bilgisinde yer alır.
Eti Browni Gold Mini Kek buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Eti Browni Gold Mini Kek genellikle buzdolabında saklanmak zorunda değildir. Kapalı ambalajı serin ve kuru yerde tutun; buzdolabı kekin dokusunu sertleştirebilir.
Eti Browni Gold Mini Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Browni Gold Mini Kek açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapalı bir kaba koyup kısa sürede tüketin. Açılmış ürünün ne kadar taze kalacağı ortam sıcaklığına ve ambalajın durumuna bağlıdır.
Eti Browni Gold Mini Kek dondurulabilir mi?
Evet, Eti Browni Gold Mini Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve dolgunun dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir ambalaj kullanın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Eti Browni Gold Mini Kek mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Eti Browni Gold Mini Kek ambalajından çıkarıldıktan sonra kısa süre ısıtılabilir. Dolgu hızla ısınabileceğinden yemeden önce sıcaklığını kontrol edin; ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Eti Browni Gold Mini Kek çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Browni Gold Mini Kek çay yanında ikram edilebilir. Çikolatalı dolgusu tatlı bir eşlikçi olmasını sağlar; yoğun tatlılığı dengelemek için şekersiz çayla sunabilirsiniz.
Eti Browni Gold Mini Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ambalajı kapalıyken taşınabilir; ancak Eti Browni Gold Mini Kek tatlı bir atıştırmalıktır, günlük beslenme çantasındaki meyve veya doyurucu seçeneklerin yerine geçmemelidir.
Eti Browni Gold Mini Kek ev yapımı brownie ile aynı şekilde mi servis edilir?
Hayır, Eti Browni Gold Mini Kek tek porsiyonluk hazır bir kektir; ev yapımı brownie gibi dilimlenip sıcak servis edilmesi gerekmez. İsterseniz yanında meyve veya sade yoğurtla sunabilirsiniz.
Eti Browni Gold Mini Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Eti Browni Gold Mini Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Browni Gold Mini Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Browni Gold Mini Kek Nedir?
Eti Browni Gold Mini Kek, içindeki çikolatalı dolguyla öne çıkan, tek porsiyonluk paketli bir mini kektir. Yumuşak kek dokusu ile yoğun tatlı çikolata tadını bir araya getirir; canınız tatlı istediğinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de çoğunlukla çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da beslenme çantasına eklenerek yenir. Küçük boyu porsiyonlamayı kolaylaştırsa da şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 462 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilir, ne kadar yiyeceğinizi paketi açmadan belirleyebilirsiniz.
Eti Browni Gold Mini Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Browni Gold Mini Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Browni Gold Mini Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Browni Gold Mini Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Browni Gold Mini Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 62.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (62.7:1).
Eti Browni Gold Mini Kek ile Karşılaştır
Eti Browni Gold Mini Kek Gibi Besinler
Eti Browni Gold Mini Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.