🍫
Çikolata soslu, Hindistan cevizli paketli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
443
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.1g
· 49%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
23.1g
· 46%
Lif
2.8g
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
100 gramında 443 kalori bulunur. Ayrıca 54,1 g karbonhidrat, 23,1 g yağ ve 5,2 g protein içerir.
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.