Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Browni Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı kek, hazır paketli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Browni (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Browni Nedir?
Eti Browni, paketli ve tek porsiyonluk çikolatalı kek türünde bir tatlıdır; ev yapımı brownie’den ziyade pratikçe açılıp yenmek üzere hazırlanır. Yoğun kakao-çikolata tadı, yumuşak ve hafif nemli dokusuyla küçük bir tatlı molasına uygundur. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, okul ya da iş çantasında ara öğün olarak sıkça tercih edilir; ikram tabağına da eklenebilir.
Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, protein ve lif miktarı daha sınırlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 410 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayla yetinebilir, yanında sade kahve ya da şekersiz çay içebilirsiniz.
Eti Browni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 22% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
16g
· 21% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Eti Browni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Eti Browni Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Browni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Browni Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Browni İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Browni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Browni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Browni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Eti Browni ile Karşılaştır
Eti Browni Gibi Besinler
Eti Browni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Browni nedir?
Eti Browni, tek porsiyonluk ambalajlarda satılan, yoğun çikolata tadına sahip paketli bir kek tatlısıdır. Paketten çıkar çıkmaz yenebilir; ısıtmanız gerekmez.
Eti Browni’nin içinde neler bulunur?
Eti Browni’nin içeriği çeşidine göre değişebilir; ürün gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir. Kesin içerik ve alerjen bilgisi için elinizdeki çeşidin ambalajını inceleyin.
Eti Browni ile ev yapımı brownie arasındaki fark nedir?
Eti Browni, hazır porsiyonlanmış ve paketlenmiş bir brownie tarzı kek tatlısıdır; ev yapımı brownie ise tarif ve pişirme süresine göre değişir. Bu nedenle ev yapımı olanın dokusu ve tadı daha farklı olabilir.
Eti Browni nasıl saklanır?
Eti Browni’yi açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam kekin dokusunu ve çikolata tadını olumsuz etkileyebilir.
Eti Browni açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Eti Browni açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılırsa kurumadan daha iyi kalır. Açıkta bırakmayın ve kısa sürede tüketin; saklama süresi çeşide ve ambalajdaki talimatlara göre değişebilir.
Eti Browni dondurulabilir mi?
Evet, Eti Browni’yi hava almayacak şekilde sararak dondurabilirsiniz. Çözdürürken ambalajından çıkarmadan oda sıcaklığında bekletmek kurumasını azaltır; çözüldükten sonra dokusu ilk halinden biraz farklı olabilir.
Eti Browni mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Eti Browni’yi mikrodalgaya uygun bir tabağa alıp kısa aralıklarla ısıtabilirsiniz. Ambalajını mikrodalgaya koymayın; fazla ısıtmak kekin kurumasına ve çikolatalı dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Eti Browni’nin içinde gerçek çikolata var mı?
Eti Browni çikolata tadında bir kek tatlısıdır; ancak çikolata tadı tek başına tarifinde gerçek çikolata bulunduğunu göstermez. Gerçek çikolata kullanılıp kullanılmadığını ürün çeşidinin içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Eti Browni kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Browni kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir paketli kek olduğu için geleneksel, dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda yiyecekseniz ana öğün yerine ara sıra küçük bir tatlı olarak tercih edin.
Eti Browni çay veya kahveyle iyi gider mi?
Evet, Eti Browni çay ve kahveyle sıkça eşleştirilen yoğun çikolatalı bir tatlıdır. Şekersiz çay ya da sade kahve, kekin tatlılığını dengeleyebilir; ayrıca bir şey eklemeden de tüketebilirsiniz.
Eti Browni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.