Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Boombastic Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret/bar tarzı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Boombastic (36 g) 189 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 59.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Boombastic Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
189
KCAL / 36G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Eti Boombastic besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.11 g | 26% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Eti Boombastic Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 189 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 95 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 189 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Boombastic Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Boombastic nedir?
Eti Boombastic, çikolatalı gofret-bar tarzında paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır gofret dokusunu çikolata kaplamasıyla bir araya getirir; tek başına ya da ara öğünde tüketilebilir.
Eti Boombastic gofret mi, çikolata mı?
Eti Boombastic, yalnızca çikolata değil, gofret-bar tarzında bir atıştırmalıktır. Çikolata kaplaması ürünün belirgin özelliklerinden biridir; içeriğin ve katmanların tam ayrıntısı için ambalajdaki ürün tanımına bakabilirsiniz.
Eti Boombastic’in içinde ne var?
Eti Boombastic, çikolata ve gofret içeren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tam bileşen listesi ve varsa ürüne özgü farklılıklar ambalajında yazılıdır; içerik bilgisine göre seçim yapıyorsanız paketi kontrol edin.
Eti Boombastic çayla yenir mi?
Evet, Eti Boombastic çayla birlikte yenebilir. Tatlı ve çikolatalı yapısı şekersiz çayla iyi eşleşebilir; atıştırmalığı çayla birlikte yiyecekseniz ayrıca tatlandırıcı kullanmanız gerekmeyebilir.
Eti Boombastic nasıl saklanmalı?
Eti Boombastic’i ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş ışığı ve sıcak ortam çikolatayı yumuşatabilir; paketi açtıysanız gofretin çıtırlığını koruması için hava almayacak biçimde kapatın.
Eti Boombastic dondurucuya konur mu?
Eti Boombastic dondurucuya konabilir, ancak çözündüğünde çikolatanın yüzeyi ve gofretin dokusu değişebilir. Daha iyi doku için ürünü serin, kuru bir yerde saklamak genellikle yeterlidir.
Eti Boombastic sıcakta erir mi?
Evet, Eti Boombastic’in çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşımanız gerekiyorsa doğrudan güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin bir yerde tutun.
Eti Boombastic tok tutar mı?
Eti Boombastic uzun süre tok tutan bir atıştırmalık sayılmaz; tatlı gofret-bar yapısı, protein ve lif yönünden zengin bir öğünün yerini tutmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Eti Boombastic yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Boombastic’i karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi ve porsiyon planı kişiye göre değiştiğinden, kendi beslenme planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çocuklar Eti Boombastic’i her gün yiyebilir mi?
Eti Boombastic çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir tatlı atıştırmalıktır; her gün temel ara öğün olarak sunmak yerine çeşitlilik sağlamak daha iyi olur. Günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklere de yer verin.
Eti Boombastic Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
59mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Eti Boombastic Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Boombastic Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Boombastic Nedir?
Eti Boombastic, katmanlı gofret dokusunu çikolatalı tatla buluşturan paketli bir bar tarzı atıştırmalıktır. Tatlı, kakaolu lezzeti ve hafif çıtır yapısıyla özellikle canınız atıştırmalık istediğinde tercih edilebilir.
Türkiye’de ara öğünde, okul ya da iş molasında veya çayın yanında yenir; tek başına da pratik bir seçenektir. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, proteini görece düşük bir tatlıdır. 100 gramında 525 kcal bulunur. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz paketin tamamı yerine bir mini paketle yetinebilir, yanına şekersiz çay alabilirsiniz.
Eti Boombastic Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Boombastic İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Boombastic Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Boombastic Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Boombastic Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Eti Boombastic ile Karşılaştır
Eti Boombastic Gibi Besinler
Eti Boombastic hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.