Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Bitter çikolatalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Eti Bitter Hoşbeş (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 300 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (orta) | 160 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Bitter Hoşbeş, ince ve kıtır gofret katmanlarının bitter çikolata aromalı dolgu ile bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya tatlı sunumlarında kullanılabilir.
Eti Bitter Hoşbeş, gofret katmanları ve bitter çikolata aromalı dolgu içerir. Tarife ilişkin ayrıntılar zamanla değişebileceğinden, belirli bir bileşeni doğrulamak için paketteki güncel içerik listesine bakın.
Eti Bitter Hoşbeş’in belirgin farkı bitter çikolata aromalı dolgusudur; sade Hoşbeş’te farklı bir dolgu çeşidi bulunur. İki ürün de kat kat gofret yapısındadır, ancak tatları ve tatlılık algıları farklıdır.
Eti Bitter Hoşbeş’i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra gofretin nemlenip yumuşamaması için hava almayan bir kaba koyun ve kısa sürede tüketin.
Evet, Eti Bitter Hoşbeş çayla yenebilir. Kıtır gofret ve bitter çikolata aroması, şekersiz çayla iyi eşleşir; zaten tatlı buluyorsanız yanında şekerli içecek yerine sade çay tercih edebilirsiniz.
Evet, Eti Bitter Hoşbeş’i ufalayıp dondurma, puding veya pasta üzerine kıtır bir katman olarak ekleyebilirsiniz. Gofretin gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce kullanın.
Evet, çocuklar Eti Bitter Hoşbeş’i ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı bir paketli ürün olduğu için küçük bir porsiyon sunun; günlük atıştırmalıkların yerine sürekli tercih etmeyin.
Eti Bitter Hoşbeş tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunu sınırlamak, özellikle başka tatlılar da tükettiğiniz günlerde işe yarar.
Hayır, Eti Bitter Hoşbeş genellikle yoğun biçimde acı değil, tatlı bir bitter çikolata aroması sunar. Gofretin dolgusundaki kakao aroması acılık hissi verse de ürün bir tatlı atıştırmalıktır.
Hayır, Eti Bitter Hoşbeş’in tavsiye edilen tüketim tarihi geçtiyse yemeyin. Tarihi geçmemiş olsa bile paketi hasarlıysa veya üründe koku, görünüm ya da tat değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Vitaminler
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Bitter Hoşbeş, Eti’nin ince, çıtır gofret katmanlarını bitter çikolata aromalı kremayla bir araya getiren paketli tatlı atıştırmalıklarından biridir. Gofretin hafif yapısı ile kakaolu iç dolgunun belirgin tadı öne çıkar.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde küçük bir tatlı isteğinde açılıp yenir; çantaya atması da kolaydır. Şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir üründür: 100 gramı 500 kcal içerir. Daha küçük bir porsiyonu şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirmek, tatlı molasını daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 126:1
İdeal 4:1 üzerinde (126:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.