Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Bi Dolu bisküvi Kaç Kalori?
dolgulu bisküvi, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Bi Dolu bisküvi (36 g) 180 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Bi Dolu bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
180
KCAL / 36G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Eti Bi Dolu bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Eti Bi Dolu bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 180 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 45 kcal |
| 2 adet (küçük) | 18 g | 90 kcal |
| 4 adet (orta) | 36 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 360 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Bi Dolu bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Bi Dolu bisküvisi nedir?
Eti Bi Dolu, bisküvi katmanları arasında kremalı dolgu bulunan, paketli ve ultra işlenmiş tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya ufalanarak tatlılarda kullanılabilir.
Eti Bi Dolu bisküvisinin içinde ne var?
Eti Bi Dolu bisküvisinin arasında kakao aromalı krema dolgusu bulunur. Bisküvi kısmı gevrek, dolgu kısmı daha yumuşaktır; bu katmanlı yapı ürünün ayırt edici özelliğidir.
Eti Bi Dolu bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Bi Dolu bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini azaltıp dokusunu yumuşatabilir.
Eti Bi Dolu bisküvisi çayla iyi gider mi?
Evet, Eti Bi Dolu bisküvisi çayla yenebilir. Tatlı kreması çayın sade ve hafif buruk tadıyla uyum sağlar; çaya batırırsanız bisküvi kısa sürede yumuşayabileceği için hemen tüketin.
Eti Bi Dolu bisküvisi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Bi Dolu bisküvisini ufalayıp kup tatlılarının üzerine serpebilir veya dondurmayla birlikte kullanabilirsiniz. Kremalı dolgusu tatlılık kattığından, tarifte ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltmak iyi sonuç verir.
Eti Bi Dolu bisküvisi buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Eti Bi Dolu bisküvisini buzdolabına koymanız gerekmez. Buzdolabındaki nem bisküviyi gevrekliğini kaybettirebilir; açılmamış paketi güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta tutun.
Eti Bi Dolu bisküvisi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Bi Dolu bisküvisi ara sıra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Sıcakta kreması yumuşayabileceğinden paketi ezilmeyecek ve doğrudan güneş görmeyecek şekilde yerleştirin.
Eti Bi Dolu bisküvisi neden yumuşar?
Eti Bi Dolu bisküvisi çoğunlukla havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi açık bırakmak ya da nemli ortamda saklamak gevrekliğini azaltır; kapalı, kuru bir kapta tutmak bu değişimi yavaşlatır.
Eti Bi Dolu bisküvisi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Bi Dolu bisküvisi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çay yanında tatlı bir seçenek olarak tüketin, kahvaltıyı başka besinlerle de tamamlayın.
Eti Bi Dolu bisküvisi dondurulabilir mi?
Evet, Eti Bi Dolu bisküvisini dondurabilirsiniz; fakat çözüldüğünde bisküvi ve krema dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayan bir pakette dondurun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Eti Bi Dolu bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.65mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Selenyum
2.88µg · 5% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Demir
0.79mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Eti Bi Dolu bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Bi Dolu bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Bi Dolu bisküvi Nedir?
Eti Bi Dolu bisküvi, gevrek bisküvi katmanlarının arasındaki tatlı dolguyla hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde tekli ya da küçük paketlerde bulunur; çantaya atıp gün içinde kolayca tüketebilirsiniz. Bisküvinin kıtır dokusu, dolgunun daha yumuşak ve tatlı hissiyle tamamlanır. Genellikle çay veya kahvenin yanında, okulda ya da iş arasında kısa bir atıştırmalık olarak yenir; çocukların beslenme çantalarında da yer bulabilir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, tatlı bir atıştırmalık olduğundan doyurucu bir öğünün yerini tutmaz. 100 gramında 500 kcal bulunur; daha küçük bir porsiyon için mini paketi paylaşabilir veya yanında sade çay tercih edebilirsiniz.
Eti Bi Dolu bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Bi Dolu bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Bi Dolu bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Bi Dolu bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Bi Dolu bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Eti Bi Dolu bisküvi ile Karşılaştır
Eti Bi Dolu bisküvi Gibi Besinler
Eti Bi Dolu bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.