Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Ballı Süt Burger Kaç Kalori?
Ballı ve sütlü tatlı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Ballı Süt Burger (40 g) 186 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 27.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 7.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Ballı Süt Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
186
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.8g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Eti Ballı Süt Burger besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.84 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 27.8 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Eti Ballı Süt Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 186 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 37 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 116 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 279 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 372 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Ballı Süt Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti ballı süt burger nedir?
Eti ballı süt burger, bal ve süt aromalı tatlı bir sandviç bisküvidir; ultra işlenmiş ürün sınıfındadır. İki bisküvi katmanı arasındaki tatlı dolguyla tek başına veya içecek yanında yenebilir.
Eti ballı süt burgerin içinde gerçek bal var mı?
Adındaki “ballı” ifadesi tek başına gerçek bal kullanıldığını veya miktarını göstermez. Balın içerikte bulunup bulunmadığını öğrenmek için paketin içindekiler bölümüne bakın; ürünün adı aromayı tanımlıyor olabilir.
Eti ballı süt burger ile Eti süt burger arasındaki fark nedir?
Eti ballı süt burger, adından da anlaşılacağı gibi bal ve süt aromasıyla öne çıkar. Diğer Eti Süt Burger çeşitlerinin dolgu ve tat farklarını kesinleştirmek için iki ürünün paketindeki içerik listesini karşılaştırın.
Eti ballı süt burger çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra paketli bir atıştırmalık olarak konabilir; ancak tatlı bisküvinin her gün ana öğün yerine geçmemesi iyi olur. Yanına su, meyve veya sade yoğurt ekleyerek beslenme çantasını daha dengeli hâle getirebilirsiniz.
Eti ballı süt burger kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir ama tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Tatlı bisküviyi yumurta, peynir veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine değil, isterseniz küçük bir eşlikçi olarak düşünün.
Eti ballı süt burger çayla yenir mi?
Evet, Eti ballı süt burger çayın yanında yenebilir; tatlı bal-süt aroması sade siyah çayla iyi gider. Bisküvi zaten tatlı olduğundan çayınıza şeker eklememek, toplam tatlılığı azaltmanın kolay bir yoludur.
Eti ballı süt burgerin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra Eti ballı süt burgeri hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; açıkta bırakmak da kokuları çekmesine yol açabilir.
Eti ballı süt burger buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, açılmamış Eti ballı süt burger için buzdolabı gerekmez; serin, kuru ve güneş almayan bir dolap uygundur. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimleri bisküvinin dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Diyabeti olanlar Eti ballı süt burger yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyon ve öğün planlarına göre yiyebilir; ancak tatlı bisküvi kan şekerini etkileyebilir. Karbonhidrat miktarını paketten kontrol edin; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti ballı süt burger dondurucuya konur mu?
Eti ballı süt burgeri dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve dolgunun dokusu değişebilir; açılmış paketi dondurmak yerine hava almadan kapatıp kuru bir yerde saklamak daha uygundur.
Eti Ballı Süt Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Eti Ballı Süt Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Ballı Süt Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Ballı Süt Burger Nedir?
Eti Ballı Süt Burger, yumuşak iki katın arasındaki ballı süt kremasıyla hazırlanan paketli, sandviç biçimli tatlı bir atıştırmalıktır. Bisküvi adıyla anılsa da klasik kuru ve kıtır bisküvilerden ziyade yumuşak dokusuyla öne çıkar.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde küçük bir tatlı molasında yenebilir; tekli mini paketi yanınızda taşımak da kolaydır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif miktarı görece düşük bir üründür. Bir mini paket yaklaşık 40 g gelir; daha hafif bir ara öğün için yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Ballı Süt Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Ballı Süt Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Ballı Süt Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Ballı Süt Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Ballı Süt Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Eti Ballı Süt Burger ile Karşılaştır
Eti Ballı Süt Burger Gibi Besinler
Eti Ballı Süt Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.