Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Badem Kurabiyesi Kaç Kalori?
Badem aromalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Eti Badem Kurabiyesi (30 g) 143 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Badem Kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
143
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Eti Badem Kurabiyesi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Eti Badem Kurabiyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 57 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 191 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 215 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 60 g | 287 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 382 kcal |
| 100 g | 100 g | 478 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 478 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Badem Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti badem kurabiyesi nedir?
Eti badem kurabiyesi, badem aromalı tatlı bir kurabiyedir. Çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak tüketilir; tek başına bademden yapılan bir ürün değil, kurabiye hamuruyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır.
Eti badem kurabiyesinin içinde gerçek badem var mı?
Eti badem kurabiyesi bademli olarak sunulur ve ağaç yemişleri ürünün alerjenleri arasındadır. Ancak badem miktarını ya da bademin üründeki biçimini yalnızca ürünün adı ve besin tablosundan belirlemek mümkün değildir.
Eti badem kurabiyesi nasıl saklanır?
Eti badem kurabiyesini serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koymanız kurabiyelerin nemlenmesini ve gevrekliğini kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Eti badem kurabiyesi çayla yenir mi?
Evet, Eti badem kurabiyesi çayın yanında yenebilir. Badem aromalı tatlı tadı sade siyah çayla iyi gider; zaten tatlı olduğu için çayınıza şeker eklemeden tüketmek tadını daha dengeli kılar.
Eti badem kurabiyesi ev yapımı bademli kurabiyeden nasıl farklıdır?
Eti badem kurabiyesi paketli, hazır bir üründür; ev yapımı kurabiyede ise badem miktarını, tatlılığı ve kullanılan malzemeleri siz belirlersiniz. Bu nedenle ev yapımı olanın tadı ve dokusu tariften tarife değişebilir.
Eti badem kurabiyesi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Eti badem kurabiyesi açıldıktan sonra ağzı kapalı tutulursa gevrekliğini daha uzun süre korur. Açıkta kaldığında hava ve nem kurabiyeyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihi de saklama süresi için dikkate alınmalıdır.
Eti badem kurabiyesi dondurucuya konur mu?
Eti badem kurabiyesini dondurmak mümkün olsa da bu genellikle gerekli değildir. Dondurucuya koyacaksanız hava geçirmeyen bir kapta saklayın; çözdürürken kapalı tutmak, yüzeyinde nem oluşmasını azaltır.
Eti badem kurabiyesi diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti badem kurabiyesi şekerli bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve ürünü hangi öğünde tüketeceğinizi kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Eti badem kurabiyesi kilo aldırır mı?
Eti badem kurabiyesi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa ayırabilirsiniz.
Eti badem kurabiyesi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti badem kurabiyesi çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için her günkü temel seçenek olmamalıdır. Badem ve diğer alerjenlere hassasiyeti olan çocuklara vermeyin.
Eti Badem Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
E Vitamini
1.02mg · 7% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
Folat
17.4µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Eti Badem Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Badem Kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Badem Kurabiyesi Nedir?
Eti badem kurabiyesi, Eti’nin badem aromalı tatlı kurabiyesidir. Paketli bir atıştırmalık olarak sunulur; evde yapılan un kurabiyesinden farklı olarak açıp doğrudan servis edebilirsiniz. Tatlı, gevrek yapısı ve badem tadı onu çay saatine uygun kılar; Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir kurabiyedir; bu nedenle doyurucu bir öğünden çok tatlı atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç kurabiyeyi sade çay veya şekersiz kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Eti Badem Kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Badem Kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Badem Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Badem Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Badem Kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.59g
Omega 6:3 oranı 76.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.5:1).
Eti Badem Kurabiyesi ile Karşılaştır
Eti Badem Kurabiyesi Gibi Besinler
Eti Badem Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.