Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Antep Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
Antep fıstıklı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Antep Fıstıklı Bar (35 g) 174 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Antep Fıstıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
174
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Eti Antep Fıstıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.13 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Antep Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 174 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 249 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 349 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 105 g | 523 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Antep Fıstıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Antep fıstıklı bar nedir?
Eti Antep fıstıklı bar, Antep fıstığı içeren, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ürünün dokusu ve diğer bileşenleri için ambalajındaki içerik listesine bakabilirsiniz; formül zaman içinde değişebilir.
Eti Antep fıstıklı barın içinde gerçek Antep fıstığı var mı?
Evet, ürün Antep fıstıklı olarak sunulur ve içerik listesinde Antep fıstığı yer almalıdır. Fıstığın üründeki oranını öğrenmek için ambalajdaki bileşen sıralamasını ve varsa belirtilen yüzdesini kontrol edin.
Eti Antep fıstıklı bar Antep'te mi üretiliyor?
Ürün adındaki “Antep fıstıklı” ifadesi, üretim yerini değil Antep fıstığını belirtir. Üretildiği yeri öğrenmek için ambalajdaki üretici ve menşe bilgilerine bakın.
Eti Antep fıstıklı bar çayla yenir mi?
Evet, Eti Antep fıstıklı bar çayın yanında yenebilir. Tatlı aroması şekersiz çayla iyi gider; çayınıza şeker ekliyorsanız atıştırmalığın tatlılığını da hesaba katabilirsiniz.
Eti Antep fıstıklı bar nasıl saklanır?
Eti Antep fıstıklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam ürünün yumuşamasına ve dokusunun değişmesine yol açabilir.
Eti Antep fıstıklı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Eti Antep fıstıklı barı hava almayacak şekilde sarıp kapalı bir kaba koyun ve kısa sürede tüketin. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Eti Antep fıstıklı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Antep fıstıklı bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt, yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi besinlerle birlikte tercih edin.
Eti Antep fıstıklı bar sahurda tok tutar mı?
Eti Antep fıstıklı bar tek başına sahurda uzun süre tok tutması beklenen bir seçenek değildir. Sahurda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı besinlerle birlikte tüketmek daha doyurucu bir öğün oluşturur.
Eti Antep fıstıklı bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Antep fıstıklı barı küçük parçalara bölerek dondurma, kek veya sütlü tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında yapısı değişebileceği için tarifte kullanmadan önce küçük bir miktarla deneyin.
Diyabeti olanlar Eti Antep fıstıklı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Antep fıstıklı barı tüketebilir, ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Eti Antep Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.47µg · 5% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Eti Antep Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Antep Fıstıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Antep Fıstıklı Bar Nedir?
Eti Antep fıstıklı bar, Antep fıstığını tatlı, paketli ve tek başına yenebilen bir bar biçiminde sunan pratik bir atıştırmalıktır. Fıstığın kendine özgü aroması, tatlı bir tabanla birleşir; fıstık parçaları ürüne hafif çıtır bir doku katabilir. Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edilebilir; çantada taşımaya da uygundur.
Besin açısından enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır: 100 gramı 498 kcal içerir; protein miktarı görece sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilir, porsiyonu paketin tamamına göre ayarlayabilirsiniz.
Eti Antep Fıstıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Antep Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Antep Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Antep Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Antep Fıstıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.03g
Omega 6:3 oranı 65.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.3:1).
Eti Antep Fıstıklı Bar ile Karşılaştır
Eti Antep Fıstıklı Bar Gibi Besinler
Eti Antep Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.