Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Albeni çikolata barı Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı karamelli bisküvi barı; şeker ve enerji oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Albeni çikolata barı (40 g) 197 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Albeni çikolata barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
197
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Eti Albeni çikolata barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 197 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Albeni çikolata barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 197 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 197 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 197 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 246 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 295 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 492 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Albeni çikolata barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Albeni çikolata barının içinde ne var?
Eti Albeni çikolata barı, karamelli bir bisküvinin çikolata kaplamasıyla birleştiği katmanlı bir atıştırmalıktır. Bu yapı ona çıtır bisküvi, yumuşak karamel ve tatlı çikolata tadını bir arada verir.
Eti Albeni çikolata barı ile Twix arasındaki fark nedir?
Eti Albeni çikolata barı ve Twix, çikolata kaplı bisküvi ve karamel katmanlarını bir araya getiren benzer türde ürünlerdir. Marka, tarif ve kullanılan malzemeler farklıdır; bu nedenle tatları ve dokuları da aynı değildir.
Eti Albeni çikolata barı Türk malı mı?
Eti Albeni çikolata barı, Türkiye merkezli Eti markasının ürünüdür. Ürününüzün hangi ülkede üretildiğini öğrenmek için ambalajındaki üretici ve üretim yeri bilgisini esas alın; üretim yeri ürüne veya pazara göre değişebilir.
Eti Albeni çikolata barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Albeni çikolata barı yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve bu ürünü öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi kişisel kan şekeri hedeflerinize göre sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Eti Albeni çikolata barı kilo aldırır mı?
Eti Albeni çikolata barı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Özellikle ana öğünlere ek olarak düzenli yemek, zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir.
Eti Albeni çikolata barı buzdolabında saklanır mı?
Eti Albeni çikolata barını buzdolabına koymak genellikle gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak havada buzdolabına koyarsanız, üzerindeki nem ve ani ısı değişimi kaplamanın görünümünü etkileyebilir.
Eti Albeni çikolata barı eridikten sonra yenir mi?
Eti Albeni çikolata barı ambalajı sağlam kaldıysa ve üründe koku ya da bozulma belirtisi yoksa eridikten sonra yenebilir. Eriyip yeniden katılaşması karameli ve çikolata kaplamasını değiştirebilir, ancak bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Eti Albeni çikolata barının üzeri neden beyazlar?
Eti Albeni çikolata barının yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişiminde çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu durum görünüm ve dokuyu bozabilir; tek başına ürünün bozulduğunu göstermez.
Eti Albeni çikolata barı çocuklara her gün verilir mi?
Eti Albeni çikolata barını çocuklara her gün vermek iyi bir alışkanlık değildir; şeker oranı yüksek bir tatlı atıştırmalıktır. Ara sıra küçük bir ikram olarak sunun ve ana öğünlerin ya da daha besleyici atıştırmalıkların yerine koymayın.
Eti Albeni çikolata barı dondurulur mu?
Eti Albeni çikolata barı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde bisküvisi yumuşayabilir ve kaplamasının dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir ambalajda saklayın ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Eti Albeni çikolata barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Eti Albeni çikolata barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Albeni çikolata barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 197 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Albeni çikolata barı Nedir?
Eti Albeni çikolata barı, çıtır bisküvi katmanlarının karamel dolguyla birleştiği ve çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı, karamelli bisküvi sevenlerin tanıdığı, Türkiye’de yaygın bir çikolata barı türüdür.
Kıtır bisküvi ile yumuşak, yapışkan karamelin karşıtlığı belirgindir; çikolata kaplama da tatlılığı tamamlar. Kahvaltıdan çok gün içinde çay veya kahve yanında, okulda ya da iş arasında küçük bir tatlı molası olarak yenir. Tek başına atıştırabilir veya dondurmanın yanına ufalayabilirsiniz.
Şeker ve enerjisi yüksek olduğundan daha çok ara sıra tüketilecek bir tatlıdır; 100 gramı 492 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutmak, yoğun tatlılığı dengelemek için sade çayla eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Eti Albeni çikolata barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Albeni çikolata barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Albeni çikolata barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Albeni çikolata barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Albeni çikolata barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.04g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Eti Albeni çikolata barı ile Karşılaştır
Eti Albeni çikolata barı Gibi Besinler
Eti Albeni çikolata barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.