Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Kaç Kalori?
Yer fıstıklı çikolata kaplı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı (65 g) 216 kaloridir. 100 gramında 332 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 13.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 65 g
216
KCAL / 65G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
13.8g
· 18% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (65 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 13.8 g | 18% |
| Doymuş yağ | 6.83 g | 34% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 61 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 65 g | 216 kcal |
| ½ adet (yarım) | 33 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 149 kcal |
| 1 paket (bütün) | 65 g | 216 kcal |
| 1 adet (büyük) | 85 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 332 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı nedir?
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı, yer fıstığı ve çikolata kaplamalı bir dondurma barıdır. Paketli, ultra işlenmiş bir tatlıdır; dondurma olarak tüketilir ve ev yapımı bir ürünle aynı işleme düzeyinde değildir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı'nın içinde ne var?
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı, dondurma içiyle yer fıstığı ve çikolata kaplamasını bir araya getirir. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, ayrıntılı liste için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı klasik Alaska Frigo'dan nasıl farklı?
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı'nın ayırt edici yanı yer fıstığı ve çikolata kaplamasıdır. Klasik Alaska Frigo'yla temel farkını, diğer çeşidin kaplaması ve sunduğu tat belirler; ürün çeşidine göre içerik de değişebilir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı nasıl saklanır?
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı'yı tüketene kadar dondurucuda, ambalajında saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; böylece dondurma erimeden ve kaplama yumuşamadan yenebilir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı'yı yeniden dondurmayın. Erime ve yeniden donma dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından tüketmemek daha doğrudur.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı nasıl servis edilir?
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı doğrudan dondurucudan çıkarılıp bar şeklinde yenir. Dondurmanın biraz yumuşamasını istiyorsanız kısa süre bekletin ve eriyip akmaya başlamadan tüketin.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir tatlıyı evde dondurma barını yer fıstıklı çikolata kaplamasıyla hazırlayarak yapabilirsiniz. Ancak bu, Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı'nın birebir tarifi veya aynı içerikte olduğu anlamına gelmez.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı'yı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Yer fıstığı içeren bir ürün olduğundan, yer fıstığı alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı nerede satılır?
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı genellikle dondurulmuş ürünlerin bulunduğu market reyonlarında aranır. Stok ve ürün çeşidi mağazaya ve bölgeye göre değişebileceğinden, yakınınızdaki markette bulunmayabilir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı kahveyle yenir mi?
Evet, Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı kahveyle birlikte tatlı olarak tüketilebilir. Soğuk dondurma ile kahvenin sıcak ve hafif acı tadı birbirini tamamlar; dondurma erimeden servis edin.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.37mg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
A Vitamini
53.3µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Sodyum
61mg · 3% GDV
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (65 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Nedir?
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı, içi dondurma olan, dışı çikolatayla kaplı yer fıstıklı bir çubuk tatlıdır. Dondurulmuş paketli tatlılar arasında yer alır; evde hazırlanan bir tariften çok, tek başına tüketilmek üzere satılan bir üründür.
Soğuk servis edilir; çikolata kaplaması çıtır, dondurma kısmı yumuşak ve kremamsı, yer fıstığı ise belirgin bir kavruk tat ve kıtırlık verir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemeğin ardından tatlı olarak tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidratı belirgin, proteini görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 332 kalori bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tamamını değil, daha küçük bir porsiyonu tercih edebilirsiniz.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.41g
Omega 6:3 oranı 117:1
İdeal 4:1 üzerinde (117:1).
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı ile Karşılaştır
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı Gibi Besinler
Eti Alaska Frigo Yer Fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.