🍫
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao oranı ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
557
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 27%
Protein
7.8g
· 5%
Yağ
42.5g
· 68%
Lif
11g
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
K Vitamini
7.3µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
228mg · 54% GDV
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata Gibi Besinler
Eti %70 Kakao Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.