🌮
Et taco Kaç Kalori?
Protein kaynağı, doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et taco Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 34%
Protein
11.2g
· 21%
Yağ
11.1g
· 45%
Lif
2.3g
Et taco Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Et taco Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et taco İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et taco Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et taco Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et taco Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Et taco Gibi Besinler
Et taco Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et taco kaç kalori ve makroları nedir?
Et taco 100 gramda 218 kcal içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 18,4 g karbonhidrat ve 11,1 g yağ bulunur.
Et taco glüten veya süt içerir mi?
Evet, et taco glüten ve süt alerjenleri içerir. Alerjiniz veya intoleransınız varsa tüketmeden önce buna dikkat etmelisiniz.
Et taco hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.