🍝
Et Sosu Kaç Kalori?
Kıymalı domatesli sos, makarna ve yemekler için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 26%
Protein
6.5g
· 24%
Yağ
6.2g
· 50%
Lif
1.3g
Et Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Et Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Et Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et Sosu Gibi Besinler
Et Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et sosu kaç kalori içerir?
Et sosu 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Et sosu düşük glisemik indeksli mi?
Et sosunun glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Et Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.