Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Et sever pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yüksek sodyumlu, işlenmiş et içeren pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Et sever pizza (125 g) 369 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 36 g karbonhidrat, 17.8 g protein, 17.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 306.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Et sever pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
369
KCAL / 125G
Karbonhidrat
36g
· 13% GDV
Protein
17.8g
· 36% GDV
Yağ
17.6g
· 23% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 19% · Yağ 42%
Et sever pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 369 kcal | |
| Yağ | 17.6 g | 23% |
| Doymuş yağ | 6.75 g | 34% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 900 mg | 39% |
| Karbonhidrat | 36 g | 13% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 17.8 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Et sever pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 369 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 150 g | 443 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 472 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 531 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 738 kcal |
| 1 adet (küçük) | 320 g | 944 kcal |
| 1 adet (orta) | 480 g | 1416 kcal |
| 1 adet (büyük) | 640 g | 1888 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 295 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Et sever pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et sever pizzanın içinde neler olur?
Et sever pizza genellikle sucuk, salam, sosis veya pepperoni gibi birden fazla et ürününü domates sosu, peynir ve pizza hamuruyla birleştirir. Kullanılan etler pizzacıya ve tarife göre değişebilir.
Et sever pizza evde nasıl yapılır?
Et sever pizza evde, açılmış pizza hamuruna domates sosu ve peynir sürüp üzerine sucuk, salam veya sosis gibi etler ekleyerek hazırlanır. Üst malzemeleri önceden pişirip fazla yağını süzmeniz pizzanın daha az yağlı olmasına yardımcı olur.
Et sever pizza ile sucuklu pizza arasındaki fark nedir?
Et sever pizzada genellikle birkaç çeşit et ürünü bulunurken sucuklu pizzanın temel malzemesi sucuktur. Et sever pizzanın içeriği mekâna göre değiştiğinden, sucuklu pizza bazı tariflerde onun daha sade bir çeşidi olabilir.
Et sever pizza neden çok yağlı olur?
Et sever pizza, sucuk ve salam gibi yağ içerebilen etlerin yanı sıra peynir de içerdiği için yağlı olabilir. Üzerindeki yağ birikmesini azaltmak için etleri önceden pişirip süzün ve piştikten sonra pizzayı kısa süre kâğıt havlu üzerinde bekletin.
Et sever pizzanın yanına ne gider?
Et sever pizzanın yanında yeşil salata, közlenmiş sebzeler veya hafif bir çorba iyi gider. Bu seçenekler, yoğun et ve peynir lezzetini dengeler; sofraya ekstra işlenmiş et veya ağır sos eklemeden doyurucu bir öğün oluşturur.
Et sever pizza tekrar nasıl ısıtılır?
Et sever pizza dilimlerini tavada kısık-orta ateşte, tabanı gevrekleşip üzerindeki peynir eriyene kadar ısıtabilirsiniz. Tavayı kapakla örtmek üst kısmı da ısıtır; mikrodalga daha hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir.
Et sever pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Et sever pizza, piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alınarak buzdolabında üç-dört gün saklanabilir. Yeniden yerken dilimleri her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın; oda sıcaklığında uzun süre kalmış pizzayı saklamayın.
Et sever pizza dondurulur mu?
Evet, et sever pizza dondurulabilir. Dilimleri birbirinden ayırıp hava geçirmeyen ambalaja sarın; yemek istediğinizde buzdolabında çözdürüp fırında ısıtın. Böylece hamur, mikrodalgada çözdürmeye kıyasla daha iyi kıvamını korur.
Et sever pizza diyabeti olanlar için uygun mudur?
Et sever pizza diyabeti olanlar için porsiyon ve yanında tüketilen yiyecekler dikkate alınarak planlanmalıdır; hamurdaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. İşlenmiş et ve tuz miktarı da yüksek olabileceğinden kişisel öğün planınız için diyetisyeninize danışın.
Et sever pizzanın hamuru neden sulanır?
Et sever pizzanın hamuru, etlerin veya sosun fazla nemi tabana geçtiğinde yumuşayıp sulanabilir. Hamuru fırını önceden ısıtarak pişirin, sosu ince sürün ve etlerin üzerindeki fazla yağı ya da sıvıyı eklemeden önce alın.
Et sever pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
4.25mg · 27% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
306mg · 44% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Et sever pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et sever pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Et sever pizza Nedir?
Et sever pizza, domates sosu ve peynir üzerine birkaç çeşit et konularak hazırlanan, Amerikan tarzı pizzacılarda yaygınlaşmış bir çeşittir. Türkiye’deki yorumlarında sucuk, salam ve sosis gibi malzemeler sık görülür; içerik mekâna göre değişebilir.
Dilimleri yumuşak, kenarları fırında kızarmış olur; tuzlu, baharatlı etler peyniri ve sosu tamamlar. Genellikle sıcak yenir, tek başına ya da arkadaşlarla paylaşılır. Protein sunsa da işlenmiş etler ve peynir nedeniyle tuzu ve enerjisi yüksek olabilir. Daha dengeli bir öğün için yanında salata tercih edebilir, daha az etli bir seçenek seçebilirsiniz.
Et sever pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Et sever pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et sever pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et sever pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et sever pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Et sever pizza ile Karşılaştır
Et sever pizza Gibi Besinler
Et sever pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.