🥙
Tombik ekmekte et döner Kaç Kalori?
Tombik ekmekte et döner, protein ve karbonhidrat açısından zengin, hızlı tüketilen bir sokak yemeğidir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tombik ekmekte et döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 39%
Protein
13.5g
· 24%
Yağ
9.5g
· 37%
Lif
2.1g
Tombik ekmekte et döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Tombik ekmekte et döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tombik ekmekte et döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tombik ekmekte et döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tombik ekmekte et döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tombik ekmekte et döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tombik ekmekte et döner Gibi Besinler
Tombik ekmekte et döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tombik ekmekte et döner kaç kalori?
Tombik ekmekte et döner 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.
Tombik ekmekte et dönerin glisemik indeksi yüksek mi?
Tombik ekmekte et dönerin glisemik indeksi 65'tir. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tombik ekmekte et döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.