Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, rafine unlu lavaş ve sarımsaklı sos içeren doyurucu fast food

KALORİ

248kcal

57orta

POTASYUM

228mg

LİF

1.8g

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 33%

Protein

11.8g

· 19%

Yağ

13.1g

· 48%

Lif

1.8g

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.35µg · 56% GDV

3.4mg · 21% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.19mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

142mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Et döner dürüm (sarımsak soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (35.5:1).

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Et döner dürüm (sarımsak soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsak soslu et döner dürüm kaç kalori?

Sarımsak soslu et döner dürüm 100 gramda 248 kaloridir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.

Sarımsak soslu et döner dürümde gluten veya süt ürünü var mı?

Evet, bu ürün gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Et döner dürüm (sarımsak soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.