Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bademli, kremalı, geleneksel Macar pastası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Esterhazy Pasta (90 g) 369 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 22.5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
369
KCAL / 90G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
22.5g
· 29% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 7% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 369 kcal | |
| Yağ | 22.5 g | 29% |
| Doymuş yağ | 7.02 g | 35% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 369 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 246 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 492 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 130 g | 533 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 738 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 738 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 250 g | 1025 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Esterhazy pastası, ince bademli katmanları ve kremalı dolgusu olan geleneksel bir Orta Avrupa pastasıdır. Üstü genellikle açık renkli şekerli glazürle kaplanır ve çikolata çizgileriyle karakteristik mermer deseni verilir.
Esterhazy pastası çoğunlukla bademli veya cevizli ince katlar, tereyağlı krema ve şekerli glazürden yapılır. Tarifler değişebilir; bazı pastacılar katlara ceviz, kremaya ise vanilya ya da rom aroması ekler.
Esterhazy pastası Macaristan kökenli, Orta Avrupa’da da tanınan bir pastadır. Adı, Avusturya-Macaristan dönemindeki Esterházy aristokrat ailesiyle ilişkilendirilir; bugün Macar pastanelerinde klasik tatlılardan biri olarak sunulur.
Esterhazy pastası, ince bademli ya da cevizli katların ayrı ayrı pişirilip aralarına krema sürülmesiyle hazırlanır. Üst kata glazür dökülür; çikolata çizgileri bir kürdanla çekilerek pastaya özgü desen oluşturulur.
Esterhazy pastasının mermer deseni, henüz kurumamış açık renkli glazürün üzerine ince çikolata çizgileri çekilerek yapılır. Kürdan çizgilere dik yönde gezdirildiğinde klasik tüylü, birbirini izleyen desen ortaya çıkar.
Esterhazy pastası bademli veya cevizli katları, kreması ve mermer desenli glazürüyle tanınır; Dobos pastasında ise ince pandispanya katları, çikolatalı krema ve sert karamel kaplı üst kat öne çıkar. İkisi de Macar pastacılığının klasikleridir.
Esterhazy pastası badem unu ya da ince öğütülmüş bademle yapılabilir; geleneksel tariflerde ceviz de kullanılır. Bademin ince çekilmesi, katların daha düzgün olmasına yardımcı olur; iri parçalar ise dokuyu belirgin biçimde değiştirir.
Esterhazy pastasını kremalı olduğu için kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kremanın yumuşamasını ve katların daha rahat kesilmesini sağlar.
Evet, Esterhazy pastası dondurulabilir; ancak çözüldüğünde glazürün görünümü ve kremanın dokusu biraz değişebilir. Dilimleri hava almayacak şekilde sarıp dondurun, ardından buzdolabında yavaşça çözdürün.
Esterhazy pastası sade olarak kahveyle veya çayla servis edilir. Kremalı ve kuruyemişli yapısı nedeniyle yanına ayrıca şerbetli tatlı koymak yerine küçük bir dilim sunmak, pastanın kendine özgü tadını daha iyi öne çıkarır.
Vitaminler
E Vitamini
2.52mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
3.15µg · 11% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Selenyum
4.95µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Esterházy pastası, adını Macar Esterházy ailesinden alan, bademli katları ve tereyağlı kremasıyla tanınan geleneksel bir Macar tatlısıdır. Üzeri genellikle açık renkli şeker kaplaması ve çikolata çizgileriyle süslenir.
Bademin belirgin aroması, yumuşak kremayla çıtır ya da hafif gevrek katların birleşmesinden gelir. Türkiye’de kahvenin yanında veya çay saatinde ince bir dilim olarak sunabilirsiniz; yoğun yapısı nedeniyle büyük porsiyon gerekmez. Enerjisi yüksek bir tatlıdır; badem ve yumurtadan bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir ikram için küçük dilimlerle, şekersiz kahve ya da çay eşliğinde servis edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.69g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.