EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın rengi, öğütülmüş kuruyemişli beze katları arasında fildişi renkli krema bulunan yuvarlak pastanın yanları ince kavrulmuş bademle kaplı, pürüzsüz beyaz üstünde ise tüy desenini andıran ince kahverengi çikolata çizgileri var.

Esterhazy Pasta Kaç Kalori?

Bademli, kremalı, geleneksel Macar pastası

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

2.2g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Esterhazy Pasta (90 g) 369 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 22.5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Esterhazy Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g

369

KCAL / 90G

Karbonhidrat

34.2g

· 12% GDV

Protein

6.8g

· 14% GDV

Yağ

22.5g

· 29% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 7% · Yağ 56%

Esterhazy Pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori369 kcal
Yağ22.5 g29%
Doymuş yağ7.02 g35%
Trans yağ0.09 g
Sodyum108 mg5%
Karbonhidrat34.2 g12%
Lif2 g7%
Protein6.8 g14%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Esterhazy Pasta Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)90 g369 kcal
1 dilim (ince)60 g246 kcal
1 adet (küçük)60 g246 kcal
100 g100 g410 kcal
1 porsiyon (orta)120 g492 kcal
1 dilim (kalın)130 g533 kcal
1 adet (büyük)180 g738 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g738 kcal
1 adet (kocaman)250 g1025 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Esterhazy Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Esterhazy pastası nedir?

Esterhazy pastası, ince bademli katmanları ve kremalı dolgusu olan geleneksel bir Orta Avrupa pastasıdır. Üstü genellikle açık renkli şekerli glazürle kaplanır ve çikolata çizgileriyle karakteristik mermer deseni verilir.

Esterhazy pastasının içinde ne var?

Esterhazy pastası çoğunlukla bademli veya cevizli ince katlar, tereyağlı krema ve şekerli glazürden yapılır. Tarifler değişebilir; bazı pastacılar katlara ceviz, kremaya ise vanilya ya da rom aroması ekler.

Esterhazy pastası hangi ülkeye aittir?

Esterhazy pastası Macaristan kökenli, Orta Avrupa’da da tanınan bir pastadır. Adı, Avusturya-Macaristan dönemindeki Esterházy aristokrat ailesiyle ilişkilendirilir; bugün Macar pastanelerinde klasik tatlılardan biri olarak sunulur.

Esterhazy pastası geleneksel olarak nasıl yapılır?

Esterhazy pastası, ince bademli ya da cevizli katların ayrı ayrı pişirilip aralarına krema sürülmesiyle hazırlanır. Üst kata glazür dökülür; çikolata çizgileri bir kürdanla çekilerek pastaya özgü desen oluşturulur.

Esterhazy pastasının üzerindeki mermer deseni nasıl yapılır?

Esterhazy pastasının mermer deseni, henüz kurumamış açık renkli glazürün üzerine ince çikolata çizgileri çekilerek yapılır. Kürdan çizgilere dik yönde gezdirildiğinde klasik tüylü, birbirini izleyen desen ortaya çıkar.

Esterhazy pastası ile Dobos pastası arasındaki fark nedir?

Esterhazy pastası bademli veya cevizli katları, kreması ve mermer desenli glazürüyle tanınır; Dobos pastasında ise ince pandispanya katları, çikolatalı krema ve sert karamel kaplı üst kat öne çıkar. İkisi de Macar pastacılığının klasikleridir.

Esterhazy pastası badem unu ile mi yapılır?

Esterhazy pastası badem unu ya da ince öğütülmüş bademle yapılabilir; geleneksel tariflerde ceviz de kullanılır. Bademin ince çekilmesi, katların daha düzgün olmasına yardımcı olur; iri parçalar ise dokuyu belirgin biçimde değiştirir.

Esterhazy pastası buzdolabında ne kadar saklanır?

Esterhazy pastasını kremalı olduğu için kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kremanın yumuşamasını ve katların daha rahat kesilmesini sağlar.

Esterhazy pastası dondurulabilir mi?

Evet, Esterhazy pastası dondurulabilir; ancak çözüldüğünde glazürün görünümü ve kremanın dokusu biraz değişebilir. Dilimleri hava almayacak şekilde sarıp dondurun, ardından buzdolabında yavaşça çözdürün.

Esterhazy pastası neyle servis edilir?

Esterhazy pastası sade olarak kahveyle veya çayla servis edilir. Kremalı ve kuruyemişli yapısı nedeniyle yanına ayrıca şerbetli tatlı koymak yerine küçük bir dilim sunmak, pastanın kendine özgü tadını daha iyi öne çıkarır.

Esterhazy Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.52mg · 17% GDV

B2

0.16mg · 12% GDV

Biotin

3.15µg · 11% GDV

A Vitamini

72µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

0.2mg · 22% GDV

Manganez

0.42mg · 18% GDV

Fosfor

99mg · 14% GDV

Selenyum

4.95µg · 9% GDV

Potasyum ⭐

162mg · 5% GDV

Sodyum

108mg · 5% GDV

Esterhazy Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18.9
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Esterhazy Pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (90 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:

🚶

91dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Esterhazy Pasta Nedir?

Esterházy pastası, adını Macar Esterházy ailesinden alan, bademli katları ve tereyağlı kremasıyla tanınan geleneksel bir Macar tatlısıdır. Üzeri genellikle açık renkli şeker kaplaması ve çikolata çizgileriyle süslenir.

Bademin belirgin aroması, yumuşak kremayla çıtır ya da hafif gevrek katların birleşmesinden gelir. Türkiye’de kahvenin yanında veya çay saatinde ince bir dilim olarak sunabilirsiniz; yoğun yapısı nedeniyle büyük porsiyon gerekmez. Enerjisi yüksek bir tatlıdır; badem ve yumurtadan bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir ikram için küçük dilimlerle, şekersiz kahve ya da çay eşliğinde servis edin.

Esterhazy Pasta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Esterhazy Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Esterhazy Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Esterhazy Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Esterhazy Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.69g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Esterhazy Pasta ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Esterhazy Pasta vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori fazla
→
🍰vs🍯
Esterhazy Pasta vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla
→
🍰vs🍫
Esterhazy Pasta vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az
→
🍰vs🍮
Esterhazy Pasta vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla
→

Esterhazy Pasta Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Esterhazy Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.