Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ester-C vitamin tableti Kaç Kalori?
Bağışıklık desteği, mide dostu C vitamini, takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ester-C vitamin tableti (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 960 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1067'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ester-C vitamin tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
3
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ester-C vitamin tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Ester-C vitamin tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 3 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.2 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 5 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 6 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 83 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ester-C vitamin tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ester-C vitamin tableti nedir?
Ester-C vitamin tableti, C vitamininin genellikle kalsiyum askorbat formunu içeren bir takviyedir. Bazı ürünlere C vitamini metabolitleri veya bioflavonoidler de eklenir; içeriğin tam bileşimi ürüne göre değişebilir.
Ester-C vitamin tableti normal C vitamininden nasıl farklıdır?
Ester-C vitamin tableti, çoğunlukla daha az asidik olan kalsiyum askorbat formunu kullanır; birçok klasik C vitamini tableti ise askorbik asit içerir. Bu fark bazı kişiler için mide konforunu etkileyebilir, ancak Ester-C’nin herkes için daha etkili olduğu gösterilmiş değildir.
Ester-C vitamin tableti vücutta daha uzun süre kalır mı?
Ester-C vitamin tabletinin vücutta sıradan C vitamininden daha uzun süre kaldığı iddiası kesin biçimde kanıtlanmış değildir. Ürünün tanıtımında C vitamini metabolitlerinden söz edilse de bu, kanıtlanmış ek bir sağlık yararı olduğu anlamına gelmez.
Ester-C vitamin tableti mideyi rahatsız eder mi?
Ester-C vitamin tableti daha az asidik bir C vitamini formu içerdiğinden bazı kişilerde askorbik asit tabletlerine göre daha nazik hissedilebilir. Yine de mide hassasiyeti yapabilir; rahatsızlık olursa yemekle birlikte almak yardımcı olabilir.
Ester-C vitamin tableti her gün alınır mı?
Ester-C vitamin tableti, ürünün kullanım talimatlarına uygun şekilde her gün alınabilir. Ancak herkesin günlük takviyeye ihtiyacı yoktur; başka C vitamini ürünleriyle birlikte kullanmak toplam alımı artırabileceğinden içeriği ve kullanım miktarını göz önünde bulundurun.
Ester-C vitamin tableti aç karnına alınır mı?
Evet, Ester-C vitamin tableti aç karnına alınabilir; ancak bazı kişilerde bulantı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa kahvaltıyla ya da başka bir öğünle birlikte almak daha rahat olabilir.
Ester-C vitamin tableti bağışıklığı güçlendirir mi?
Ester-C vitamin tableti, C vitamini sağlayarak bağışıklık sisteminin normal işlevini destekler. Ancak soğuk algınlığını önlediği veya tedavi ettiği söylenemez; takviye, dengeli beslenmenin ve gerekli tıbbi bakımın yerine geçmez.
Ester-C vitamin tableti fazla alınırsa ne olur?
Ester-C vitamin tabletinden önerilenden fazlasını almak ishal, bulantı veya karın kramplarına yol açabilir. Birden fazla C vitamini takviyesi kullanıyorsanız ürünlerin toplam miktarını hesaba katın ve etikette belirtilen günlük kullanım talimatını aşmayın.
Ester-C vitamin tableti ilaçlarla birlikte alınabilir mi?
Ester-C vitamin tableti bazı ilaçlarla veya tedavilerle etkileşebilir; örneğin belirli kanser tedavileri ve bazı laboratuvar testleri C vitamininden etkilenebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte almadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Böbrek taşı olanlar Ester-C vitamin tableti kullanabilir mi?
Böbrek taşı öyküsü olanlar Ester-C vitamin tabletini kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Özellikle yüksek miktarda C vitamini, bazı kişilerde idrardaki oksalatı artırabilir; böbrek hastalığı veya demir birikimi sorunu olanların da profesyonel görüş alması önemlidir.
Ester-C vitamin tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
960mg · 1067% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ester-C vitamin tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ester-C vitamin tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ester-C vitamin tableti Nedir?
Ester-C vitamin tableti, C vitamini almak için kullanılan bir takviye ürünüdür; günlük yemeklerin yerine geçmez. “Ester-C” adı, ürünün sunduğu C vitamini formunu tanımlar; tabletin diğer içerikleri markaya göre değişebilir, bu nedenle kutudaki içindekiler ve kullanım bilgilerini kontrol edin.
Türkiye’de genellikle suyla yutulur; kahvaltıda ya da gün içinde, etikette yazan kullanım önerisine uyarak alabilirsiniz. Tadı ve ağızda bıraktığı his ürüne göre değişir. Besin tablosunda enerji ve karbonhidrat yer alsa da bir tabletin porsiyonu küçüktür. Pratik bir seçenek arıyorsanız çantanızda taşıyabilir, hassasiyet yaşamamak için kullanımını ürün talimatlarına göre düzenleyebilirsiniz.
Ester-C vitamin tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ester-C vitamin tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ester-C vitamin tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ester-C vitamin tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ester-C vitamin tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ester-C vitamin tableti ile Karşılaştır
Ester-C vitamin tableti Gibi Besinler
Ester-C vitamin tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.