1 adet (bütün) Solgar Ester-C Plus 500 mg (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 500 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %556'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 0.8 g

KCAL / 0.8G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Solgar Ester-C Plus 500 mg besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (0.8 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	2 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	0 mg	0%
Karbonhidrat	0.5 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Solgar Ester-C Plus 500 mg Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (bütün)	0.8 g	2 kcal
1 porsiyon (orta)	0.8 g	2 kcal
2 adet (iki katı)	1.6 g	4 kcal
7 adet (üç katı)	5.6 g	14 kcal
30 adet (kocaman)	24 g	60 kcal
100 g	100 g	250 kcal

Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Solgar Ester-C Plus 500 mg Hakkında Sık Sorulan Sorular

Solgar Ester-C Plus 500 mg nedir, içinde neler bulunur?

Solgar Ester-C Plus 500 mg, C vitamini takviyesidir. Ester-C formunun yanı sıra ürünün formülünde turunçgil bioflavonoidleri, acerola ve kuşburnu da bulunabilir; içerik pazara göre değişebileceğinden ürün ambalajındaki içerik listesi belirleyicidir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg nasıl kullanılır?

Solgar Ester-C Plus 500 mg, ürün etiketindeki günlük kullanım talimatına göre alınmalıdır. 500 mg’lık kapsül formunun kullanım önerisi genellikle günde bir kapsüldür; kapsülü suyla yutun ve önerilen miktarı aşmayın.

Solgar Ester-C Plus 500 mg aç karnına alınır mı?

Evet, Solgar Ester-C Plus 500 mg aç karnına alınabilir. Ancak C vitamini bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden, hassasiyet hissederseniz ürünü yemekle birlikte almak daha rahat olabilir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg normal C vitamininden farklı mı?

Evet. Solgar Ester-C Plus 500 mg’daki Ester-C, kalsiyum askorbat temelli tamponlanmış bir C vitamini formudur; ürün ayrıca bioflavonoidler ve bitkisel bileşenler içerebilir. Geleneksel C vitaminine kıyasla belirgin bir üstünlüğü olduğu kesin olarak gösterilmiş değildir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg mideyi rahatsız eder mi?

Genellikle iyi tolere edilir, ancak Solgar Ester-C Plus 500 mg bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durumda kapsülü yemekle birlikte almak yardımcı olabilir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg her gün kullanılabilir mi?

Evet, Solgar Ester-C Plus 500 mg günlük olarak kullanılabilir; ürünün önerilen porsiyonunu aşmayın. Başka takviyelerden de C vitamini alıyorsanız, günlük toplam miktarın gereksiz yere yükselmemesine dikkat edin.

Solgar Ester-C Plus 500 mg bağışıklık sistemini güçlendirir mi?

Solgar Ester-C Plus 500 mg, normal bağışıklık sistemi işlevinde rol oynayan C vitaminini sağlar. Ancak takviye, enfeksiyonları önlemez veya tedavi etmez; dengeli beslenmenin ve gerekli tıbbi bakımın yerine geçmez.

Solgar Ester-C Plus 500 mg başka C vitamini takviyeleriyle birlikte alınır mı?

Alınabilir, ancak Solgar Ester-C Plus 500 mg’ı başka C vitamini içeren takviyelerle birleştirmek toplam alımı gereksiz yere artırabilir. Bir multivitamin veya başka bir C vitamini ürünü kullanıyorsanız, ikisinin de porsiyon miktarını hesaba katın.

Böbrek taşı olanlar Solgar Ester-C Plus 500 mg kullanabilir mi?

Böbrek taşı geçmişi olanların Solgar Ester-C Plus 500 mg kullanımı kişisel sağlık durumlarına bağlıdır. C vitamini alımını etkileyebilecek böbrek sorunlarınız varsa, başlamadan önce doktorunuza danışın.

Solgar Ester-C Plus 500 mg nasıl saklanmalı?

Solgar Ester-C Plus 500 mg’ı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Kapsülleri nemden korumak için şişenin kapağını sıkıca kapatın ve çocukların erişemeyeceği yerde tutun.

Solgar Ester-C Plus 500 mg Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

500mg · 556% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Sodyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Solgar Ester-C Plus 500 mg Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Solgar Ester-C Plus 500 mg Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (0.8 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg Nedir?

Solgar Ester-C Plus 500 mg, günlük beslenmeye C vitamini eklemek için hazırlanmış kapsül formunda bir takviyedir. Bir öğün ya da içecek değil; etiketteki kullanım talimatlarına göre suyla yutulur. Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle kahvaltıda veya başka bir öğünle birlikte alınır; size uygun zamanlama için ürün etiketini izleyin.

Tadı ve dokusu genellikle belirgin değildir, çünkü kapsül çiğnenmeden yutulur. Porsiyon başına 500 mg C vitamini sağlar; temel beslenme katkısı enerji veya makro besinlerden değil, bu vitaminden gelir. Düzenli kullanmayı düşünüyorsanız toplam C vitamini alımınızı ve ürün talimatlarını göz önünde bulundurun; dengeli beslenmenin yerine geçmez.

Solgar Ester-C Plus 500 mg Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

15/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Solgar Ester-C Plus 500 mg Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Solgar Ester-C Plus 500 mg Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Solgar Ester-C Plus 500 mg Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Solgar Ester-C Plus 500 mg ile Karşılaştır

💊vs🧴

Solgar Ester-C Plus 500 mg vs Alıç Sirkesi100 g'da 232 kalori fazla

→💊vs🌯

Solgar Ester-C Plus 500 mg vs Tantuni100 g'da 40 kalori fazla

→💊vs🌯

Solgar Ester-C Plus 500 mg vs Tavuk Dürüm100 g'da 55 kalori fazla

→💊vs🍫

Solgar Ester-C Plus 500 mg vs Protein Bar100 g'da 100 kalori az

→

Solgar Ester-C Plus 500 mg Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Solgar Ester-C Plus 500 mg hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 29 Eylül 2026

Solgar Ester-C Plus 500 mg Kaç Kalori?

Kısa cevap

Solgar Ester-C Plus 500 mg Besin Değerleri

Solgar Ester-C Plus 500 mg besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (bütün) (0.8 g)

1 Adet Solgar Ester-C Plus 500 mg Kaç Kalori?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Hakkında Sık Sorulan Sorular

Solgar Ester-C Plus 500 mg nedir, içinde neler bulunur?

Solgar Ester-C Plus 500 mg nasıl kullanılır?

Solgar Ester-C Plus 500 mg aç karnına alınır mı?

Solgar Ester-C Plus 500 mg normal C vitamininden farklı mı?

Solgar Ester-C Plus 500 mg mideyi rahatsız eder mi?

Solgar Ester-C Plus 500 mg her gün kullanılabilir mi?

Solgar Ester-C Plus 500 mg bağışıklık sistemini güçlendirir mi?

Solgar Ester-C Plus 500 mg başka C vitamini takviyeleriyle birlikte alınır mı?

Böbrek taşı olanlar Solgar Ester-C Plus 500 mg kullanabilir mi?

Solgar Ester-C Plus 500 mg nasıl saklanmalı?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Hangi Vitaminleri İçerir?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Glisemik İndeksi Kaç?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Kalorisi Nasıl Yakılır?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Nedir?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Solgar Ester-C Plus 500 mg İşlenmiş mi?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Alerjen İçerir mi?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Hangi Diyetlere Uygun?

Solgar Ester-C Plus 500 mg Yağ Değerleri

Solgar Ester-C Plus 500 mg ile Karşılaştır

Solgar Ester-C Plus 500 mg Gibi Besinler

Solgar Ester-C Plus 500 mg hakkında başka bir sorun mu var?

Solgar Ester-C Plus 500 mg besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (0.8 g)