☕
Espressolu latte Kaç Kalori?
Süt proteini ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Espressolu latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 31%
Protein
3.2g
· 21%
Yağ
3.3g
· 48%
Lif
0g
Espressolu latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
D Vitamini
1.2µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
91mg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Espressolu latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Espressolu latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Espressolu latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Espressolu latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Espressolu latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Espressolu latte Gibi Besinler
Espressolu latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Espressolu latte kaç kalori?
Espressolu latte, 100 gramda 61 kalori içerir. Porsiyonun toplam kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Espressolu latte protein içerir mi?
Evet. 100 gram espressolu lattede 3,2 gram protein bulunur.
Espressolu latte karbonhidrat oranı nedir?
100 gram espressolu latte 4,8 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı ise 0 gramdır.
Espressolu latte yağlı mı?
100 gramında 3,3 gram yağ bulunur. Yağ içeriği, içeceğin toplam kalorisinin bir parçasıdır.
Espressolu latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Espressolu lattenin glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Espressolu latte diyette içilir mi?
Beslenme planına uygun miktarda dahil edilebilir; 100 gramı 61 kaloridir. Diyete uygunluğu günlük kalori ve makro hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Espressolu latte vejetaryenler için uygun mu?
Evet, espressolu latte vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Espressolu latte glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre espressolu latte glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Espressolu latte süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır. Espressolu latte süt ürünü alerjeni içerir.
Espressolu latte tok tutar mı?
100 gramında 3,2 gram protein ve 3,3 gram yağ bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak lif içermediği için tek başına liften kaynaklanan bir tokluk sağlamaz.
Espressolu latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.