☕
Espresso tozu Kaç Kalori?
Yoğun kahve aroması, çok düşük kalorili, kafein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Espresso tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 82%
Protein
11.8g
· 17%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
23g
Espresso tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
734mg · 105% GDV
Potasyum ⭐
3535mg · 104% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Espresso tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Espresso tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Espresso tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Espresso tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Espresso tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Espresso tozu Gibi Besinler
Espresso tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Espresso tozu kaç kalori içerir?
Espresso tozu 100 gramda 315 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 58 g karbonhidrat, 0,5 g yağ ve 23 g lif bulunur.
Espresso tozunun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, espresso tozunun glisemik indeksi 5'tir ve düşüktür. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Espresso tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.