🍫
Espresso topları Kaç Kalori?
Kahve aromalı, enerji yoğun tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Espresso topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
479
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.3g
· 48%
Protein
8.3g
· 7%
Yağ
22.9g
· 45%
Lif
6.3g
Espresso topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Espresso topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Espresso topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Espresso topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Espresso topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Espresso topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Espresso topları Gibi Besinler
Espresso topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Espresso topları kaç kalori içerir?
Espresso topları 100 gramda 479 kalori içerir. Aynı miktarda 8,33 g protein, 56,25 g karbonhidrat ve 22,92 g yağ bulunur.
Espresso topları vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, espresso topları vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Espresso topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.