Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

☕️

●Düşük GI

Espresso shotlu latte Kaç Kalori?

Sütlü kahve, ekstra espresso shot ile

KALORİ

54kcal

35düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Espresso shotlu latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 46%

Protein

2.7g

· 20%

Yağ

· 34%

Lif

Espresso shotlu latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.9mg · 18% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

83mg · 12% GDV

Kalsiyum

97mg · 10% GDV

İyot

13µg · 9% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Espresso shotlu latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Espresso shotlu latte İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Espresso shotlu latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Espresso shotlu latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Espresso shotlu latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Espresso shotlu latte Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Espresso shotlu latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Espresso shotlu latte kaç kalori?

Espresso shotlu latte 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

Espresso shotlu latte diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu içecek omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubundadır; ayrıca minimal işlenmiş bir içecektir.

Espresso shotlu latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.