Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kapsül espresso kahve Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, hızlı hazırlanabilen, kafein kaynağı
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kapsül espresso kahve (7 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kapsül espresso kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 7 g
0
KCAL / 7G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Kapsül espresso kahve besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.14 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Kapsül espresso kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 7 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 9 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 14 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kapsül espresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kapsül espresso kahve nasıl yapılır?
Kapsül espresso kahve, uyumlu makineye kapsül yerleştirilip demleme düğmesine basılarak hazırlanır. Makinenizin kapsül haznesini kapatın ve fincan boyutunu seçin; kapsülün içindeki kahve makinede tek kullanımlık olarak demlenir.
Kapsül espresso kahve hangi makinelerde kullanılır?
Kapsül espresso kahve yalnızca kapsülün formatıyla uyumlu makinelerde çalışır. Nespresso Original, Vertuo ve Dolce Gusto gibi sistemler birbirinin yerine geçmez; satın almadan önce kapsülün makinenizin modeline uyduğunu kontrol edin.
Bir kapsül kapsül espresso kahveden ne kadar espresso çıkar?
Bir kapsül kapsül espresso kahve genellikle tek bir espresso porsiyonu için tasarlanır. Çıkan miktar kapsül sistemine ve makinenin ayarına göre değişir; daha uzun bir kahve istiyorsanız makinenizin uygun uzun kahve seçeneğini kullanın.
Kapsül espresso kahve kapsülü tekrar kullanılabilir mi?
Hayır, standart kapsül espresso kahve kapsülleri tek demleme için tasarlanmıştır. Kullanılmış kapsülden yeniden kahve almaya çalışmak genellikle çok sulu ve zayıf bir içecek verir; ayrıca kapsül makineye uygun basınçla oturmayabilir.
Kapsül espresso kahve kapsülleri geri dönüştürülebilir mi?
Bazı kapsül espresso kahve kapsülleri geri dönüştürülebilir, ancak bu kapsülün malzemesine ve bulunduğunuz yerdeki toplama sistemine bağlıdır. Kapsülleri kahve telvesiyle birlikte atmak yerine üreticinin toplama programını veya yerel geri dönüşüm kurallarını kullanın.
Kapsül espresso kahve kapsülleri nasıl saklanır?
Kapsül espresso kahve kapsüllerini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kendi ambalajlarında saklayın. Kapsülleri ısı ve nemden uzak tutmak kahvenin aromasını korumaya yardımcı olur; tek tek kapalı kapsülleri kullanmadan önce açmayın.
Kapsül espresso kahve ile filtre kahve arasındaki fark nedir?
Kapsül espresso kahve basınçla kısa sürede demlenir ve küçük, yoğun bir içecek verir; filtre kahve ise genellikle daha fazla suyla demlenir. Kapsül kahve makine ve belirli kapsül formatı gerektirirken filtre kahve daha farklı ekipmanlarla hazırlanabilir.
Kapsül espresso kahvede kafein var mı ve uykuyu etkiler mi?
Evet, normal kapsül espresso kahve kafein içerir ve özellikle yatmaya yakın içildiğinde uykuyu geciktirebilir. Kafein miktarı kapsülün kahvesine ve porsiyonuna göre değişir; kafeine hassassanız daha erken saatlerde içmeyi veya kafeinsiz kapsül seçmeyi deneyin.
Kapsül espresso kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte kapsül espresso kahve içilebilir, ancak toplam günlük kafein alımını hesaba katmanız gerekir; çay, kola ve çikolatadaki kafein de buna eklenir. Kafein sınırınız konusunda emin değilseniz doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kapsül espresso kahve ile soğuk kahve yapılır mı?
Evet, kapsül espresso kahveyle soğuk kahve hazırlayabilirsiniz. Kahveyi fincana demleyip soğuk süt veya buz ekleyin; sıcak espressoyu doğrudan buzun üzerine dökmek içeceği sulandırabileceğinden, önce kısa süre soğutmak daha yoğun bir tat verir.
Kapsül espresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.02mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
4.9mg · 0% GDV
Magnezyum
0.56mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.49mg · 0% GDV
Sodyum
0.14mg · 0% GDV
Kapsül espresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kapsül espresso kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
Kapsül espresso kahve Nedir?
Kapsül espresso kahve, öğütülmüş kahvenin tek kullanımlık bir kapsüle konduğu ve espresso makinesinde kısa sürede hazırlandığı pratik bir kahvedir. Espresso geleneği İtalya’dan gelir; kapsül biçimi ise evde ve işte hazırlamayı kolaylaştırır. Makinenizle uyumlu kapsül kullanmanız gerekir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, özellikle yemek sonrası küçük bir kahve olarak tercih edilebilir; yanında su veya birkaç parça bitter çikolata iyi gider. Sade içildiğinde enerji ve besin öğeleri bakımından çok hafiftir, ancak kafein içerir. Daha hafif bir fincan için şekerli şurup eklemeden içebilir, isterseniz az miktarda sütle yumuşatabilirsiniz.
Kapsül espresso kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kapsül espresso kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kapsül espresso kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kapsül espresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kapsül espresso kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kapsül espresso kahve ile Karşılaştır
Kapsül espresso kahve Gibi Besinler
Kapsül espresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.