Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Espressolu Ice Latte Kaç Kalori?

Soğuk süt ve espresso ile yapılan ferahlatıcı kahve içeceği

KALORİ

45kcal

35düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Espressolu Ice Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 49%

Protein

2.1g

· 20%

Yağ

1.5g

· 31%

Lif

Espressolu Ice Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

65mg · 9% GDV

Kalsiyum

80mg · 8% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Espressolu Ice Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Espressolu Ice Latte İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Espressolu Ice Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Espressolu Ice Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Espressolu Ice Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Espressolu Ice Latte Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Espressolu Ice Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Espressolu Ice Latte kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gramında 45 kalori bulunur. Protein 2,1 g, karbonhidrat 5,2 g ve yağ 1,5 g olduğu için porsiyona göre diyet planına dahil edilebilir.

Espressolu Ice Latte’nin glisemik indeksi yüksek mi, süt alerjeni içerir mi?

Glisemik indeksi 35’tir, yani düşük kabul edilir. Ayrıca süt içerdiği için dairy alerjeni bulunur.

Espressolu Ice Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.