Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Kaç Kalori?
Yağsız sütlü, kremasız, çift espresso shotlu soğuk kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot (355 g) 185 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 36.2 g karbonhidrat, 7.1 g protein, 0.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
185
KCAL / 355G
Karbonhidrat
36.2g
· 13% GDV
Protein
7.1g
· 14% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 16% · Yağ 3%
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 36.2 g | 13% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 7.1 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 125 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 185 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 246 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 246 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 52 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino ne kadar kafein içerir?
Kesin kafein miktarı porsiyona ve tarifin uygulandığı ülkeye göre değişir. Doppio espresso iki shot anlamına gelir; içecekteki Frappuccino kahvesi de toplam kafeine katkıda bulunabilir.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino şeker içerir mi?
Evet, tarifte kullanılan Frappuccino karışımı şeker içerebilir. Şeker miktarı mağazaya ve siparişin hazırlanışına göre değişebileceğinden, şekeri azaltmak istiyorsanız sipariş verirken daha az şurup veya farklı bir hazırlama seçeneği olup olmadığını sorun.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino'da doppio espresso ne demektir?
Doppio espresso, iki shot espresso demektir. Bu içecekteki espresso shot'ları kahve tadını belirginleştirir; ayrıca Frappuccino kahvesi de bulunabileceğinden toplam kahve tadı ve kafein yalnızca espressoya bağlı değildir.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino normal espresso Frappuccino'dan nasıl farklıdır?
Bu sipariş yağsız sütle hazırlanır, üzerine krem şanti eklenmez ve iki shot espresso içerir. Standart siparişin sütü, krem şantisi ve espresso miktarı mağazaya ya da kişiselleştirme tercihlerine göre farklı olabilir.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino'nun içinde neler var?
Temel olarak espresso, yağsız süt, buz ve Frappuccino kahve karışımıyla hazırlanır; krem şanti eklenmez. Kullanılan karışımın ve tarif ayrıntılarının ülkeye veya mağazaya göre değişebileceğini unutmayın.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino soğuk mu servis edilir?
Evet, bu içecek buzla karıştırılıp soğuk servis edilir. Sıcak espresso içeceği gibi hazırlanmaz; bekledikçe buzun erimesi kıvamını ve kahve tadının yoğunluğunu değiştirebilir.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino kafeinsiz hazırlanabilir mi?
Bazı mağazalarda espresso shot'ları kafeinsiz seçenekle değiştirilebilir, ancak bu seçenek her yerde bulunmaz. Frappuccino kahve karışımı da kafein içerebileceğinden sipariş verirken içeceğin tamamının kafeinsiz olup olmadığını ayrıca sorun.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino'da krem şanti olmaması tadı değiştirir mi?
Evet, krem şanti olmaması üstteki kremamsı ve tatlı katmanı kaldırır; espresso ve kahvenin tadı daha belirgin hissedilebilir. İçecek yine yağsız süt ve karıştırılmış bazla hazırlanır.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız bu çift espresso shot'lı içeceği yatma saatine yakın içmemek daha iyi olabilir.
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot'lı Espresso Frappuccino buzdolabında saklanır mı?
Saklanabilir, ancak en iyi kıvam ve tat için hazırlandıktan kısa süre sonra içilmelidir. Bekledikçe buz erir ve içecek ayrışabilir; içmeden önce karıştırmak dokuyu bir ölçüde toparlar.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Biotin
2.84µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
206mg · 29% GDV
Kalsiyum
256mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
479mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
135mg · 6% GDV
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Nedir?
Yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot’lı Espresso Frappuccino; espresso, süt ve buzun soğuk, köpüklü bir içeceğe dönüştürüldüğü Frappuccino çeşididir. Kahve tadı belirgindir; doppio espresso shot ekstra yoğunluk verir. Blenderda buzla hazırlanıp soğuk servis edilir, özellikle sıcak havalarda veya kahve molasında tercih edilir. Türkiye’de kafede tek başına içebilir, yanında sade bir atıştırmalık alabilirsiniz; çay saatinin ya da geleneksel kahvaltının yerleşik bir parçası değildir.
Yağsız sütlü bu seçenekte yağ miktarı düşüktür; 100 gramında 52 kalori bulunur. Yine de karbonhidrat içerdiğinden, daha hafif bir seçim arıyorsanız kremasız oluşuna ek olarak daha küçük boy tercih edebilirsiniz.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot ile Karşılaştır
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot Gibi Besinler
Espresso Frappuccino yağsız sütlü, kremasız, doppio espresso shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.