☕🍨
Espresso Affogato Kaç Kalori?
Espresso ve vanilyalı dondurma ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Espresso Affogato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.2g
· 53%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
6.7g
· 39%
Lif
0.2g
Espresso Affogato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
64µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Espresso Affogato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Espresso Affogato İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Espresso Affogato Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Espresso Affogato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Espresso Affogato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Espresso Affogato Gibi Besinler
Espresso Affogato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Espresso Affogato kaç kalori?
Espresso Affogato 100 gramda 151 kalori içerir. Porsiyon kalori hesabı için tükettiğiniz gram miktarını baz almak gerekir.
Espresso Affogato protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein kaynağı olarak değil, daha çok tatlı olarak değerlendirilir.
Espresso Affogato’da karbonhidrat ne kadar?
100 gram Espresso Affogato 20,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar için bu değer önemlidir.
Espresso Affogato yağlı bir tatlı mı?
100 gramında 6,7 gram yağ vardır. Bu değer, tatlının enerji içeriğine katkı sağlar.
Espresso Affogato lif içerir mi?
Lif miktarı 100 gramda 0,2 gramdır. Yani lif açısından yüksek bir tatlı değildir.
Espresso Affogato’nun glisemik indeksi kaç?
Espresso Affogato’nun glisemik indeksi 55’tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir tatlı için glisemik etkiyi değerlendirmede kullanılabilir.
Espresso Affogato diyete uygun mu?
Vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 151 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Espresso Affogato sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından 100 gramda 3,2 gram protein, 20,2 gram karbonhidrat ve 6,7 gram yağ içerir. İşlenmiş bir tatlı olduğu için tüketim miktarını dengelemek faydalı olabilir.
Espresso Affogato alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü içerir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Espresso Affogato glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen ve fleksitaryen diyetlerle de uyumludur.
Espresso Affogato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.