🍮
Esmer Şekerli Puding Kaç Kalori?
Tatlı sütlü puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Esmer Şekerli Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 69%
Protein
3.1g
· 10%
Yağ
3.1g
· 21%
Lif
0.1g
Esmer Şekerli Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
91mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Esmer Şekerli Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Esmer Şekerli Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Esmer Şekerli Puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Esmer Şekerli Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Esmer Şekerli Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Esmer Şekerli Puding Gibi Besinler
Esmer Şekerli Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Esmer şekerli puding kaç kalori içerir?
Esmer şekerli puding 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Esmer şekerli puding glütensiz mi ve süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Esmer şekerli puding glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Esmer Şekerli Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.