Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍹
Esmer şekerli mojito Kaç Kalori?
Rom ve esmer şeker içeren alkollü kokteyl
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Esmer şekerli mojito (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 10.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Esmer şekerli mojito Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
135
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Esmer şekerli mojito besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Esmer şekerli mojito Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 135 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 16 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 32 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 300 g | 162 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Esmer şekerli mojito Hakkında Sık Sorulan Sorular
Esmer şekerli mojito nasıl yapılır?
Esmer şekeri lime dilimleri ve nane yapraklarıyla bardakta hafifçe ezin; naneyi parçalamadan aromasını çıkarın. Rom ve buz ekleyip karıştırın, üzerine soda veya maden suyu ilave edin.
Esmer şekerli mojito ile klasik mojito arasındaki fark nedir?
Temel fark kullanılan şekerdir: esmer şekerli mojitoda esmer şeker, klasik tarifte genellikle beyaz şeker kullanılır. Esmer şeker içeceğe hafif karamelimsi, daha yoğun bir tat verir.
Esmer şekerli mojito hangi romla yapılır?
Esmer şekerli mojito genellikle beyaz romla hazırlanır; romun hafif tadı lime ve nanenin önüne geçmez. Koyu rom da kullanılabilir, ancak içeceğe daha belirgin ve yoğun bir aroma katar.
Esmer şekerli mojitoda nane neden ezilir?
Nane, esmer şekerli mojitoya aromasını vermesi için hafifçe ezilir. Yaprakları iyice parçalamak acı bir tat oluşturabilir; siz yalnızca kokusu çıkana kadar bastırın.
Esmer şekerli mojito soda ile mi, maden suyuyla mı yapılır?
Esmer şekerli mojito genellikle soda ya da sade gazlı suyla tamamlanır; ikisi de içeceğe kabarcık ve ferahlık verir. Maden suyunun mineral tadı daha belirgin olabilir, bu yüzden tercih ettiğiniz tada göre seçebilirsiniz.
Esmer şekerli mojito alkollü müdür?
Evet, esmer şekerli mojito rom içerdiği için alkollü bir kokteyldir. Rom kullanılmadan hazırlanan benzer içecek alkolsüz mojito olarak sunulabilir; sipariş verirken rom içerip içermediğini belirtin.
Esmer şekerli mojito alkolsüz yapılabilir mi?
Evet, esmer şekerli mojitoyu alkolsüz yapmak için romu çıkarıp lime, nane, esmer şeker, buz ve soda kullanabilirsiniz. Bu biçimi genellikle virgin mojito ya da alkolsüz mojito diye adlandırılır.
Esmer şekerli mojitoyu önceden hazırlayıp saklayabilir misiniz?
Esmer şekerli mojitoyu servis etmeden hemen önce hazırlamanız daha iyi olur. Bekledikçe gazı azalır, nane kararabilir ve lime tadı baskınlaşabilir; önceden hazırlayacaksanız soda ve buzu eklemeyi sona bırakın.
Esmer şekerli mojito hamilelikte içilir mi?
Hayır, esmer şekerli mojito rom içerdiğinden hamilelikte alkollü içecek olarak tüketilmemelidir. Alkolsüz bir seçenek isterseniz romu tamamen çıkarıp içeceği soda, lime, nane ve esmer şekerle hazırlayın.
Esmer şekerli mojito uyku düzenini etkiler mi?
Evet, esmer şekerli mojitodaki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun kalitesini düşürebilir ve gece uyanmalarına yol açabilir. Uyku saatinize yakın içmekten kaçınmanız faydalı olabilir.
Esmer şekerli mojito Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
1.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
73mg · 2% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Esmer şekerli mojito Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Esmer şekerli mojito Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Esmer şekerli mojito Nedir?
Esmer şekerli mojito; rom, misket limonu, taze nane, esmer şeker ve soda suyuyla hazırlanan, Küba kökenli mojitonun bir çeşididir. Buzla servis edilir; ezilmiş nane ve turunçgil aroması içeceğe ferah bir tat verirken esmer şeker hafif karamelimsi bir tatlılık katar.
Türkiye’de özellikle yaz aylarında barlarda ve ev buluşmalarında tercih edilir; meze ya da hafif atıştırmalıkların yanında sunabilirsiniz. Alkol içeren bu kokteylin enerjisinin çoğu rom ve şekerden gelir; 100 gramında 54 kcal bulunur. Daha az tatlı bir seçenek için esmer şekeri azaltıp soda suyunu artırabilirsiniz.
Esmer şekerli mojito Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Esmer şekerli mojito İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Esmer şekerli mojito Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Esmer şekerli mojito Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Esmer şekerli mojito Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Esmer şekerli mojito ile Karşılaştır
Esmer şekerli mojito Gibi Besinler
Esmer şekerli mojito hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.