🍮
Erzurum dolma kadayıfı Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli, kızartılmış kadayıf tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erzurum dolma kadayıfı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 63%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
11.5g
· 31%
Lif
2.2g
Erzurum dolma kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Erzurum dolma kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erzurum dolma kadayıfı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erzurum dolma kadayıfı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erzurum dolma kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erzurum dolma kadayıfı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Erzurum dolma kadayıfı Gibi Besinler
Erzurum dolma kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erzurum dolma kadayıfı kaç kalori?
Erzurum dolma kadayıfı 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 11,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Erzurum dolma kadayıfının glisemik indeksi yüksek mi?
Erzurum dolma kadayıfının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Erzurum dolma kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.