🍗
Erpiliç tavuk köftesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tavuk köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erpiliç tavuk köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 16%
Protein
16.5g
· 30%
Yağ
13g
· 54%
Lif
0.5g
Erpiliç tavuk köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Erpiliç tavuk köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erpiliç tavuk köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erpiliç tavuk köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erpiliç tavuk köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Erpiliç tavuk köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Erpiliç tavuk köftesi Gibi Besinler
Erpiliç tavuk köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erpiliç tavuk köftesi kaç kalori?
Erpiliç tavuk köftesi 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 13 g yağ ve 8,5 g karbonhidrat bulunur.
Erpiliç tavuk köftesi keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre keto diyete uygundur. 100 gramında 8,5 g karbonhidrat ve 5 glisemik indeks değeri vardır.
Erpiliç tavuk köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.