Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Kaç Kalori?

Tavuk eti, köfte şeklinde, parmak formunda, kızartılmış veya fırınlanmış

KALORİ

220kcal

45orta

POTASYUM

220mg

LİF

1.2g

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 28%

Protein

14g

· 26%

Yağ

11g

· 46%

Lif

1.2g

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.2mg · 26% GDV

0.35mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Sodyum

550mg · 24% GDV

Fosfor

130mg · 19% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Erpiliç Piliç Parmak Köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Erpiliç Piliç Parmak Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Erpiliç Piliç Parmak Köfte kaç kalori?

Erpiliç Piliç Parmak Köfte 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 15 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.

Erpiliç Piliç Parmak Köfte gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, ürün gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Erpiliç Piliç Parmak Köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.