🍫
Eritilmiş Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun enerji, antioksidan, tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eritilmiş Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 43%
Protein
7.5g
· 5%
Yağ
32g
· 52%
Lif
7g
Eritilmiş Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Eritilmiş Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eritilmiş Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eritilmiş Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eritilmiş Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eritilmiş Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Eritilmiş Çikolata Gibi Besinler
Eritilmiş Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eritilmiş çikolata kaç kalori içerir?
Eritilmiş çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Eritilmiş çikolatada ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram eritilmiş çikolatada 59 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle porsiyon miktarı günlük karbonhidrat alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Eritilmiş çikolata protein içerir mi?
Evet, eritilmiş çikolata 100 gramda 7,5 gram protein sağlar. Ancak aynı miktarda 540 kalori ve 32 gram yağ da içerir.
Eritilmiş çikolatanın yağ oranı nedir?
Eritilmiş çikolata 100 gramda 32 gram yağ içerir. Bu yüksek yağ miktarı, ürünün kalori değerinin de yüksek olmasına katkıda bulunur.
Eritilmiş çikolata lif içerir mi?
Evet, 100 gram eritilmiş çikolatada 7 gram lif vardır. Lif içeriğine rağmen ürün yüksek kalorili ve işlenmiş bir tatlıdır.
Eritilmiş çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
Eritilmiş çikolatanın glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir; yine de 100 gramda 59 gram karbonhidrat içerir.
Eritilmiş çikolata diyete uygun mu?
Eritilmiş çikolata yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat içerdiği için diyetlerde porsiyon kontrolü önemlidir. 100 gramı 540 kalori sağlar.
Eritilmiş çikolata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre eritilmiş çikolata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Eritilmiş çikolata süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, eritilmiş çikolata süt ürünü alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Eritilmiş çikolata işlenmiş bir gıda mı?
Evet, eritilmiş çikolata işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Tüketirken kalori, yağ ve karbonhidrat içeriğini göz önünde bulundurmak faydalıdır.
Eritilmiş Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.