🥧
Erikli tart Kaç Kalori?
Erikli, tatlı hamurlu fırın tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erikli tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
236
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.1g
· 57%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
10.1g
· 38%
Lif
1.6g
Erikli tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.21mg · 18% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Sodyum
178mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Erikli tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erikli tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erikli tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erikli tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erikli tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 19.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).
Erikli tart Gibi Besinler
Erikli tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erikli tart kaç kalori içerir?
Erikli tart 100 gramda 236 kalori içerir. Aynı miktarda 34,1 g karbonhidrat, 10,1 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Erikli tart diyete uygun mu?
Erikli tart işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 236 kalori ile 34,1 g karbonhidrat bulunur. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Erikli tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.