🍩
Erikli mini donut Kaç Kalori?
Erik aromalı, mini boy, tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erikli mini donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 51%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
20.1g
· 44%
Lif
1.8g
Erikli mini donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Erikli mini donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erikli mini donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erikli mini donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erikli mini donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erikli mini donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Erikli mini donut Gibi Besinler
Erikli mini donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erikli mini donut kaç kalori?
Erikli mini donutun 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramında 52,8 g karbonhidrat, 20,1 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Erikli mini donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Erikli mini donutun glisemik indeksi 72'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; işlenmiş bir tatlıdır.
Erikli mini donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.