Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥧

Erikli kırıntı turta Kaç Kalori?

Tatlı erik dolgulu, unlu kırıntı kaplamalı fırınlanmış turta

KALORİ

285kcal

58orta

POTASYUM

145mg

LİF

2.1g

Erikli kırıntı turta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.8g

· 59%

Protein

3.4g

· 5%

Yağ

11.8g

· 36%

Lif

2.1g

Erikli kırıntı turta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

6.5µg · 12% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Erikli kırıntı turta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Erikli kırıntı turta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Erikli kırıntı turta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Erikli kırıntı turta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Erikli kırıntı turta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Erikli kırıntı turta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Erikli kırıntı turta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Erikli kırıntı turtanın kalorisi ne kadar?

100 gram erikli kırıntı turta 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42.8 g karbonhidrat, 11.8 g yağ ve 3.4 g protein bulunur.

Erikli kırıntı turta diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 58 olduğu için orta düzeydedir.

Erikli kırıntı turta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.