Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Erikli aromalı maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı gazlı mineral su
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Erikli aromalı maden suyu (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Erikli aromalı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Erikli aromalı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Erikli aromalı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 200 g | 8 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Erikli aromalı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erikli aromalı maden suyu şeker içerir mi?
Erikli aromalı maden suyunun verilen besin değerlerinde az miktarda karbonhidrat bulunuyor; ancak bu bilgi karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu göstermez. Şeker veya tatlandırıcı içerip içermediğini ürünün içindekiler listesi netleştirir.
Erikli aromalı maden suyu ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Erikli aromalı maden suyu, sade maden suyuna aroma eklenmiş çeşididir. Aroma, suyun tadını değiştirir; tatlandırıcı veya başka bileşen bulunup bulunmadığı ise ürünün içindekiler listesine bağlıdır.
Erikli aromalı maden suyu su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, Erikli aromalı maden suyu sıvı alımına katkı sağlar. Ancak gazlı yapısı ve aroması nedeniyle herkes sade su yerine içmek istemeyebilir; gün boyunca suyu da tercih etmek iyi bir alışkanlıktır.
Erikli aromalı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Erikli aromalı maden suyunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Bekledikçe gazını ve aromasını kaybedebileceğinden, en iyi tadı için kısa sürede tüketin.
Erikli aromalı maden suyu mide şişkinliği yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için Erikli aromalı maden suyu bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde ya da tek seferde çok miktarda tüketildiğinde daha belirgin olabilir.
Erikli aromalı maden suyu dişlere zarar verir mi?
Sık ve uzun süre yudumlamak dişleri gazlı içeceğin asitliğine daha uzun süre maruz bırakabilir. Erikli aromalı maden suyunu gün boyu yudumlamak yerine öğünle birlikte içmek ve ardından ağzı suyla çalkalamak maruziyeti azaltır.
Erikli aromalı maden suyu kafein içerir mi?
Maden suyu normalde kafein içermez; ancak aromalı ürünün içeriği formülüne bağlıdır. Kafein olup olmadığını ürünün içindekiler listesinde kontrol edin; kafein yoksa tek başına uykuyu kaçırması beklenmez.
Erikli aromalı maden suyu iftarda içilir mi?
Evet, Erikli aromalı maden suyu iftarda içilebilir. Gazlı olduğu için hızlı veya fazla içildiğinde mideyi rahatsız edebilir; susuzluğu gidermek için iftar boyunca sade suyu da tercih edin.
Erikli aromalı maden suyu sade su yerine her gün içilir mi?
Her gün içilebilir, ancak tüm sıvı ihtiyacını aromalı ve gazlı içeceklerle karşılamak iyi bir tercih olmayabilir. Sade suyu temel içeceğiniz olarak tutup Erikli aromalı maden suyunu çeşitlilik için tüketin.
Erikli aromalı maden suyu yemeklerle birlikte içilir mi?
Evet, Erikli aromalı maden suyu yemekle birlikte içilebilir. Gazlı içecekler bazı kişilerde tokluk veya şişkinlik hissini artırabileceğinden, bu durum rahatsız ediyorsa yavaş içmek ya da sade su seçmek yardımcı olabilir.
Erikli aromalı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Erikli aromalı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erikli aromalı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Erikli aromalı maden suyu Nedir?
Erikli aromalı maden suyu, sade maden suyunun gazlı yapısını erik aromasıyla bir araya getiren şişelenmiş bir içecektir. Erik tadı, sade maden suyuna göre daha meyvemsi ve hafif tatlımsı bir izlenim verir; kabarcıkları ise içimi ferahlatır. Türkiye’de soğuk olarak, yemeklerin yanında ya da gün içinde susadığınızda tercih edebilirsiniz. Çay saatinde veya ağır bir öğünün yanında da gazlı içecek isteyenlere hafif bir seçenek olabilir.
Besin değerleri bakımından kalorisi düşüktür: 100 gramında 4 kalori bulunur. Bu nedenle şekerli içecek yerine daha hafif aromalı bir alternatif arayanlara uygundur. Erik aromasının tadını daha belirgin almak için iyice soğutup doğrudan şişeden ya da bardağa dökerek servis edebilirsiniz.
Erikli aromalı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Erikli aromalı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erikli aromalı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erikli aromalı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Erikli aromalı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Erikli aromalı maden suyu ile Karşılaştır
Erikli aromalı maden suyu Gibi Besinler
Erikli aromalı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.