🍹
Ev yapımı erik suyu Kaç Kalori?
C vitamini, antioksidan, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı erik suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.7g
Ev yapımı erik suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
K Vitamini
6.4µg · 5% GDV
A Vitamini
17µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Ev yapımı erik suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı erik suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı erik suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı erik suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı erik suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı erik suyu Gibi Besinler
Ev yapımı erik suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı erik suyu kaç kalori?
Ev yapımı erik suyu 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 gram karbonhidrat bulunur.
Ev yapımı erik suyu kan şekerini yükseltir mi?
Ev yapımı erik suyunun glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, kan şekeri etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Ev yapımı erik suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.