Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍶
Erik soju Kaç Kalori?
Aromalı alkollü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Erik soju (50 g) 67 kaloridir. 100 gramında 134 kalori vardır. İçinde 2.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Erik soju Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 50 g
67
KCAL / 50G
Karbonhidrat
2.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Erik soju besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Erik soju Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 30 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 121 kcal |
| 100 g | 100 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 241 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 322 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 360 g | 482 kcal |
| 1 şişe (orta) | 375 g | 503 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 134 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Erik soju Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erik sojusu nedir?
Erik sojusu, sojuya erik aroması verilen alkollü bir içecektir. Tatlı-meyvemsi tadı, sade sojuya göre daha yumuşak algılanabilir; ancak yine de alkol içerir.
Erik sojusu nasıl içilir?
Erik sojusu genellikle soğuk, küçük bardaklarda sade içilir. Buz ekleyebilir veya tadını hafifletmek için soda gibi alkolsüz bir içecekle karıştırabilirsiniz.
Erik sojusunun tadı nasıldır?
Erik sojusu genellikle meyvemsi ve tatlı-ekşi bir tada sahiptir. Tatlılık ve erik aromasının yoğunluğu markaya göre değişebilir; soju tadı da içecekte hissedilir.
Erik sojusu ile sade soju arasındaki fark nedir?
Erik sojusu erik aromalıdır; sade soju ise belirgin bir meyve aroması olmadan sunulur. Erik sojusunun tatlı ve meyvemsi tadı, sade sojuyu tek başına sert bulanlara daha uygun gelebilir.
Erik sojusu ile maesil-ju aynı içki midir?
Hayır, genellikle aynı içki değildir. Erik sojusu erik aromalı sojudur; maesil-ju ise çoğunlukla yeşil eriklerin alkollü içkide bekletilmesiyle hazırlanan erik likörüdür. Ürünlerin yapımı markaya göre değişebilir.
Erik sojusu hangi içeceklerle karıştırılır?
Erik sojusu soda, tonik veya limonlu gazozla karıştırılabilir. Meyvemsi tadıyla ferah bir kokteyl hazırlamak için buz ve bir dilim limon ekleyebilirsiniz; karıştırmak içeceğin alkolünü ortadan kaldırmaz.
Erik sojusu hangi yemeklerle içilir?
Erik sojusu Kore mutfağından baharatlı yemekler, kızarmış tavuk ve ızgara etlerle servis edilebilir. Meyvemsi tadı acı ve tuzlu lezzetlere eşlik eder; yanında su içmek de iyi bir tercihtir.
Erik sojusunun alkol oranı ne kadardır?
Erik sojusunun alkol oranı ürüne ve markaya göre değişir; bu nedenle tek bir oran vermek doğru olmaz. Satın aldığınız şişenin etiketindeki alkol derecesini kontrol edin ve küçük porsiyonların da alkol içerdiğini unutmayın.
Erik sojusu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Erik sojusunun kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra zamanla aromasını kaybedebilir; en iyi tat için uzun süre bekletmeden tüketin ve şişenin üzerindeki saklama önerilerine uyun.
Erik sojusu gerçek erik içerir mi?
Her zaman değil. Erik sojusunun erik tadı aroma vericilerden, erik özütünden ya da farklı bileşenlerden gelebilir; kullanılan içerik markaya göre değişir. Gerçek meyve içerip içermediğini ürünün içerik listesi belirler.
Erik soju Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
1mg · 0% GDV
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Erik soju Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erik soju Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (50 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Erik soju Nedir?
Erik soju, Kore sojusunun erik aromasıyla hazırlanan alkollü bir çeşididir. Soju Kore’de sofralarda ve arkadaş buluşmalarında sıkça paylaşılır; erik aromalı türü, klasik sojuya meyvemsi ve daha tatlı-ekşi bir karakter katar.
Genellikle soğuk, küçük bardaklarda sade ya da buzla içilir; Kore yemeklerinin yanında da sunulabilir. Türkiye’de deneyecekseniz hafif soğutup küçük yudumlarla içebilir, tuzlu atıştırmalıklarla veya meze tabağıyla eşleştirebilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 5,2 g karbonhidrat vardır. Tatlılığı daha belirgin gelebileceğinden, aromalı içecekleri sevmiyorsanız sade soju size daha uygun olabilir.
Erik soju Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Erik soju İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erik soju Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erik soju Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erik soju Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Erik soju ile Karşılaştır
Erik soju Gibi Besinler
Erik soju hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.