🧃
Erik şırası Kaç Kalori?
Lif içeriği düşük, doğal şeker içeren meyve suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erik şırası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.3g
Erik şırası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
K Vitamini
4.2µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Erik şırası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erik şırası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erik şırası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Erik şırası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erik şırası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erik şırası Gibi Besinler
Erik şırası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erik şırası kaç kalori içerir?
Erik şırası 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 11,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Erik şırasının glisemik indeksi düşük mü?
Erik şırasının glisemik indeksi 41'dir. 100 gramında 11,1 g karbonhidrat içerir.
Erik şırası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.